Urcați pe Muntele Everest virtual cu acest antrenament transmis în direct

2025 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 16:02

Anul trecut a forțat mulți oameni să devină creativi cu rutinele de antrenament din cauza restricțiilor și măsurilor de siguranță - yoga virtuală în camera de zi, folosind cutii sau sticle de vin ca greutăți și găsirea celei mai bune mască pentru sesiunea de transpirație. a devenit noua normă. Dar luni, 22 martie 2021, o companie de fitness, iFit, vă va permite să vă duceți rutina de exerciții la noi culmi cu antrenamentul său transmis în direct de pe Muntele Everest.

Antrenamentul de 30 de minute, numit „A Sunrise Trek on Everest” va avea loc pe 22 martie, la ora 20:00. EST, care va fi începutul răsăritului în Nepal. Participanții vor urca pe Kala Patthar, un traseu la 18.300 de picioare altitudine care oferă vederi ale vârfului.

Dacă ați visat vreodată să urcați pe Muntele Everest, acest lucru s-ar putea să vă ofere o privire la cum este să faci drumeții pe acest munte emblematic. În plus, veți avea ghizi cu experiență care să vă conducă prin aceasta: Lydia Bradley, prima femeie care a urcat pe vârful Everestului fără oxigen suplimentar și singura femeie care a ghidat un grup de alpiniști către vârful Everestului de cinci ori; Ang Tshering Lama, un alpinist care a făcut parte din cea mai mare altitudine de salvare din lume, în timpul căreia echipa sa a salvat doi alpiniști la 28, 215 de picioare altitudine pe Everest; și Kenton Cool, care a urcat pe vârful Everestuluide 14 ori. Inutil să spun că vei fi în companie bună pentru urcare. Îi puteți cunoaște în avans în timpul unui Instagram Live Q&A care va avea loc din tabăra de bază Mt. Everest cu o seară înainte, pe 21 martie, la ora 20:00. (Trimiteți orice întrebări pentru ei prin Instagram sau Facebook.)

Pentru cea mai bună experiență a acestui antrenament, utilizați o bandă de alergare compatibilă cu iFit sau o eliptică de la NordicTrack, ProForm sau Freemotion. Când le utilizați, tehnologia iFit, LiveAdjust, ajustează automat înclinația, declinul, viteza și rezistența echipamentului pe care îl utilizați, în funcție de antrenamentul condus de antrenor pe care îl transmiteți în flux.

Sau dacă sunteți nou la iFit, puteți participa în continuare la acest antrenament; pur și simplu descărcați aplicația și înscrieți-vă pentru proba de 30 de zile, apoi începeți antrenamentul pe orice bandă de alergare sau eliptică. (Va trebui doar să controlați singur ajustările aparatului.)

Capacitatea va fi limitată datorită capacității de abur la fața locului, la distanța și la mare altitudine, Mt. Everest. Alăturați-vă cu până la 10 minute înainte de antrenament și selectați pictograma „On Air” pentru a începe sesiunea live.

Totuși, dacă nu poți face acest antrenament live, nu-ți face griji - videoclipul va fi adăugat în biblioteca la cerere a iFit pentru a-l reda în flux mai târziu. Compania lucrează, de asemenea, la o serie de 18 părți intitulată „Everest: A Trek to Base Camp”, care va fi lansat mai târziu în această primăvară. Pe lângă antrenamentele din serie (conduse de aceiași trei ghizi), utilizatorii pot afla și despre istoria și cultura Nepalului și pot admira peisajul superb de pe Muntele Everest.