2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:18
Când călătorești în munții Peru, s-ar putea să te simți puțin nervos în legătură cu răul de altitudine. La urma urmei, altitudinea medie a țării este de peste 5.000 de picioare (1.555 de metri). Totuși, nu vă temeți, acest articol vă va spune cât de sus veți ajunge atunci când vizitați diverse site-uri și destinații de călătorie comune din Peru, inclusiv orașe importante precum Lima și atracții turistice populare, cum ar fi Machu Picchu.
Cum sunt măsurate altitudinile
Altitudinile orașului tind să fie luate din centrul orașului. Lima, de exemplu, se află la aproximativ 505 picioare (154 de metri) deasupra nivelului mării în Plaza de Armas (piața principală), în timp ce Cerro San Cristóbal (cel mai în alt punct din Lima) se ridică până la 1.312 picioare (400 de metri). Aceasta înseamnă că, deși anumite orașe pot avea altitudini joase enumerate, așteptați-vă să schimbați altitudinile pe măsură ce călătoriți. Tabelul include, de asemenea, altitudini pentru unele dintre cele mai populare atracții turistice din Peru, care sunt măsurate din centrul atracției.
Pregătirea pentru răul de altitudine
În ceea ce privește răul de altitudine, înălțimea de pornire pentru majoritatea cazurilor de rău de altitudine este de 8.000 de picioare (2.500 de metri) deasupra nivelului mării. Totuși, persoanele care sunt mai susceptibile la răul de altitudine pot prezenta simptome la cote de 5,000 de picioare (1.500 de metri). Dacă călătoriți într-o zonă la această înălțime sau mai mare, va trebui să luați câteva măsuri de precauție și să vă aclimatizați cu atenție.
Simptomele răului de altitudine includ:
- Durere de cap
- Senzație de amețeală
- Greață, vărsături și/sau diaree
- Oboseala
- Dificultate de respirație
- Insomnie
- Pierderea poftei de mâncare
- Dezorientare
Cum să preveniți răul de altitudine
Cu siguranță, să fii conștient de altitudinea la care tu, personal, începi să simți efectele este un început bun. Dacă locuiți la o altitudine mare, veți avea un avans în aclimatizarea la altitudinile din Peru. Cu toate acestea, dacă sunteți sensibil la altitudini mari sau locuiți aproape de nivelul mării, veți beneficia de petrecut câteva zile pentru a vă obișnui cu altitudinea sau de a vă începe călătoria într-un oraș la o altitudine mai mică înainte de a vă îndrepta treptat către destinația dvs. de mare altitudine..
Este recomandat să vă mențineți hidratat. Bea 3 până la 4 litri de apă pe zi și consumă o dietă bogată în carbohidrați. Evitați consumul de tutun și alcool în timp ce vă aclimatizați și rețineți că efectele alcoolului sunt mai puternice la altitudini mai mari. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră cu privire la alte medicamente pe care le luați, care v-ar putea afecta diferit la altitudine mare. Persoanele cu probleme respiratorii trebuie, de asemenea, să consulte medicul pentru a se asigura că nu vor fi probleme la mers pe jos sau la drumeții la altitudine mare.
Dacă, în ciuda pregătirilor tale, te confrunți cu rău de înălțime, simptomele (care încep imediat după ce ajung la o altitudine mare) ar trebui să dispară înuna până la trei zile. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă sau se agravează, solicitați imediat asistență medicală și mutați-vă la o înălțime mai mică după ce puteți.
Altitudini ale destinațiilor peruane de plop
Tabelul de mai jos este împărțit în locații deasupra și sub marcajul de 8.000 de picioare. Vizualizați o hartă fizică a Peru pentru o impresie vizuală rapidă a altitudinilor din întreaga țară.
| Oraș sau atracție | Înălțime deasupra nivelului mării (în picioare/în metri) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 picioare / 6, 746 metri |
| Cerro de Pasco | 14, 200 de picioare / 4, 330 de metri |
| Traseul Inca (cel mai în alt punct; pasul Warmiwañusqa) | 13, 780 de picioare / 4, 200 de metri |
| Puno | 12, 556 picioare / 3, 827 metri |
| Juliaca | 12, 546 picioare / 3, 824 metri |
| Lacul Titicaca | 12, 507 picioare / 3, 812 metri |
| Huancavelica | 12, 008 picioare / 3, 660 de metri |
| Valea Colca (la Chivay) | 12, 000 de picioare / 3, 658 de metri |
| Cusco | 11, 152 picioare / 3, 399 de metri |
| Huancayo | 10, 692 picioare / 3, 259 metri |
| Huaraz | 10, 013 picioare / 3, 052 metri |
| Kuelap | 9, 843 de picioare / 3.000 de metri |
| Ollantaytambo | 9, 160 de picioare / 2, 792 de metri |
| Ayacucho | 9, 058 picioare / 2, 761 metri |
| Cajamarca | 8, 924 picioare / 2, 720metri |
| Machu Picchu | 7, 972 de picioare / 2, 430 de metri |
| Abancay | 7, 802 picioare / 2, 378 metri |
| Canionul Colca, fund (la San Juan de Chuccho) | 7, 710 picioare / 2, 350 de metri |
| Chachapoyas | 7, 661 picioare / 2, 335 metri |
| Arequipa | 7, 661 picioare / 2, 335 metri |
| Huánuco | 6, 214 picioare / 1, 894 metri |
| Tingo Maria | 2, 119 picioare / 646 metri |
| Tacna | 1, 844 de picioare / 562 de metri |
| Ica | 1, 332 picioare / 406 metri |
| Tarapoto | 1, 168 de picioare / 356 de metri |
| Puerto Maldonado | 610 picioare / 186 metri |
| Pucallpa | 505 picioare / 154 metri |
| Lima | 505 picioare / 154 metri |
| Iquitos | 348 picioare / 106 metri |
| Piura | 302 picioare / 92 de metri |
| Trujillo | 112 picioare / 34 de metri |
| Chiclayo | 95 de picioare / 29 de metri |
| Chimbote | 16 picioare / 5 metri |
Recomandat:
Cele mai bune abonamente cu reducere pentru atracțiile patrimoniului din Regatul Unit
Aceste abonamente cu reducere de top pentru atracțiile de patrimoniu din Regatul Unit vă țin sub control bugetul pentru vacanță sau vacanță și sunt cadouri grozave de sărbători (cu o hartă)
10 sfaturi pentru a marca corect un tabel de scor de golf
Handicapurile, statisticile și diverși factori pot face ca realizarea unui tabel de golf să fie o sarcină complicată, dar este una pe care fiecare jucător de golf trebuie să o îndeplinească
Ghid pentru orașul catedrală din Bourges și atracțiile sale
Orașul Bourges din Valea Loarei are o catedrală de renume mondial, un cartier vechi și restaurante bune. În apropiere se află castele, grădini și podgorii
Unde să vezi atracțiile turistice ninja din Japonia
Aflați unde să vizitați unele dintre cele mai bune atracții ninja din Japonia, cum ar fi casele și muzeele ninja, de care se pot bucura chiar și copiii (cu o hartă)
Pisa, obiectivele turistice și atracțiile turistice ale Italiei
De la biserici și muzee la Turnul înclinat, orașul toscan Pisa are multe obiective și atracții turistice
