Trekking independent în Nepal: liste de împachetare

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 01:44

Trekking independent în Nepal este foarte plină de satisfacții, dar pregătirea pentru a atinge Himalaya poate fi descurajantă. De la permise și zbor la munte până la a decide ce echipament de trekking și soluții de tratare a apei pentru viața pe traseu: este nevoie de multă pregătire pentru o experiență sigură și de succes.

Deși angajarea unei companii de drumeții elimină o parte din stresul de dinainte de călătorie, calitatea variază foarte mult. Soarta călătoriei tale va depinde în mare măsură de personalitatea ghidului tău și de cât de bine te înțelegi cu grupul.

Utilizați acest ghid pentru a vă pregăti pentru marea călătorie. Chiar dacă vă veți alătura unui tur, această listă de echipamente de trekking pentru Nepal va asigura totuși o experiență mai bună pe traseu. Citiți totul despre sosirea în Kathmandu și despre ce să vă așteptați.

Obțineți permise de drumeție în Kathmandu

Veți avea nevoie de câteva permise, în funcție de locul în care veți merge. Biroul Nepal Tourism Board emite permise și este situat în Kathmandu, la aproximativ 25 de minute de mers pe jos de zona Thamel.

Dacă faci drumeții către tabăra de bază Everest, vei avea nevoie de un permis pentru Parcul Național Sagarmatha (disponibil în Kathmandu) și de un permis de municipalitate rurală Khumbu Pasang Lhamu (disponibil în Lukla).

Autoritățile au renunțat la vechiul sistem de permise TIMS în 2018. Permisele pentru zone restricționate, cum ar fi Mustang, sunt semnificativ mai mariscump și poate fi sortat de la caz la caz la birou.

Notă: Uneori, drumeții independenți sunt forțați să nu meargă singuri. Deși siguranța este menționată drept principala preocupare, banii sunt adesea motivația. Agenții de la ghișee pot încerca chiar să vă vândă un ghid sau un tur de la afacerea lor de familie.

Deși din punct de vedere tehnic ai putea să aștepți și să te ocupi de obținerea permiselor de la punctele de control în timp ce ești pe traseu, nu te înșela: vei fi verificat pentru unul -- posibil de mai multe ori! În regiunea Annapurna, veți fi taxat dublu pentru obținerea permisului pe traseu.

Cu excepția permisului Parcului Național Sagarmatha, evitați potențialele bătăi de cap obținând permisele necesare de la biroul din Kathmandu, mai degrabă decât o singură dată pe traseu unde ar trebui să vă preocupați mai mult să ajungeți la următoarea farfurie de dal baht!

Găsirea echipamentului de trekking în Kathmandu

Thamel este atât de plin de magazine de drumeții întunecate și înghesuite, încât alegerea dintre ele poate fi copleșitoare. Echipamentele prăfuite, atât folosite, cât și noi, atârnă în spațiile aglomerate. Există oferte de găsit, dar va trebui să le căutați. Unii angajați ai magazinului s-ar putea să nu aibă prea multă răbdare să facă față indeciziei tale. Prețurile sunt rar afișate, așa că va trebui să te tocmești din greu pentru unelte prezentate ca fiind autentice, când în mod clar este un fals ieftin.

Veți găsi o mulțime de magazine de ținute reale care vând echipamente autentice, de marcă una lângă alta, de-a lungul Tridevi Marg din Kathmandu. Prețurile sunt aproape aceleași -- sau mai scumpe -- decât cele din magazinele occidentale, cum ar fiREI.

Sfat: Obțineți cât mai mult din echipamentul dvs. din același magazin. Efectuarea unei singure achiziții în vrac, mai degrabă decât a mai multor achiziții mici în călătoriile de întoarcere, vă va oferi mult mai multă putere de negociere.

Unele unelte mai mari și scumpe pot fi închiriate mult mai ieftin decât pot fi achiziționate. Depozitul va fi rambursat minus o taxă zilnică rezonabilă de închiriere odată ce aduceți articolele înapoi în stare bună. Din fericire, nu trebuie să fie spălate pentru a fi returnate. Luați în considerare să închiriați jachete, saci de dormit și corturi dacă aveți nevoie de ele.

Deși cel mai sigur pariu pentru varietate este să-ți achiziționezi echipamentul din Kathmandu înainte de a te îndrepta către munți, Namche Bazaar și Pokhara au o mulțime de echipamente de trekking -- atât folosite, cât și noi -- de vânzare în câteva magazine adecvate și piețe de amestecuri. Prețurile sunt chiar comparabile cu cele din Kathmandu.

Considerații despre echipament pentru drumeții în Nepal

• Calci de drumeție: Cea mai importantă piesă de echipament din drumeția ta în Nepal sunt ghetele de drumeție. Din acest motiv, aduceți o pereche bună deja spartă de acasă. Nu riscați călătoria vieții către cizme false care se desfac sau provoacă vezicule dureroase care împiedică experiența. Noile inserții cu gel (luați câteva de la orice farmacie) vor face o diferență uriașă pentru picioarele dumneavoastră în timp ce mergeți pe potecile dure și pietroase. În mod normal, șlapii ieftini funcționează bine în mare parte din Asia, dar nu și în acest caz.
• Sticle de băut: Sticlele din plastic marca Nalgene costă aproximativ la fel sau mai mult decât le-ai găsi în magazinele occidentale, dar aproape toate sunt false. Doar un laborator ar putea concluziona dacă sunt într-adevăr fără BPA, așa cum se susține. Veți avea nevoie de versiunea cu buze largi dacă intenționați să utilizați un SteriPen pentru a trata apa.
• Bețe de trekking: Chiar dacă în mod normal nu folosiți bețe de trekking, luați în considerare cel puțin unul. Sălpii elimină o parte apreciabilă a încordării genunchiului și, de asemenea, vă pot ajuta să vă mențineți echilibrul atunci când vă zbateți pe sâmburi liber. Stâlpii pot fi, de asemenea, folositori pentru a corecta calea unui iac rătăcit sau pentru a descuraja un „ câine plin de frumusețe. Stalpi ieftini pot fi achiziționați pentru aproximativ 5 USD fiecare în Thamel; le poți oferi unui șerpa când ai terminat cu ele.
• Microspikes: Aceste crampoane miniaturale, extensibile, sunt utile atunci când traversați trecători montane înzăpezite și ghețari, cum ar fi cei de pe infamul Trek Trek. În caz contrar, nu veți avea nevoie cu adevărat de microspikes în majoritatea zilelor. Microspikes folosite pot fi găsite spre vânzare în Namche Bazaar.

Articole obligatorii pentru călătoria dvs

Asigurați-vă că aceste articole apar pe lista dvs. de ambalare pentru drumeții pentru Nepal și în pachetul dvs.

• Hartă: O hartă de drumeție pentru regiunea dvs. vă va fi utilă, în special pentru planificarea creșterilor de altitudine și vizualizarea distanței dintre sate. Veți găsi hărți de vânzare în magazine și librării din Thamel. Nu vă faceți griji prea mult cu privire la marca hărții; toate sunt foarte asemănătoare și se vor descurca destul de bine.
• Protecție solară: Aerul mai subțire la altitudini mai mari încurajează arsurile solare rapide. Alegeți un SPF mai mare decât de obicei și luați o pălărie largă pentru a vă proteja mai binefață. Alege un balsam de buze care nu necesită un deget murdar pentru aplicare. Cu siguranță veți dori ochelari de soare polarizați cu protecție UV pentru a evita deteriorarea ochilor; falsurile de vânzare în Kathmandu ar putea să nu fie la înălțimea pretenției. Cel mai bun mod de a vă proteja pielea de soare este să o acoperiți; purtați o jachetă de vânt ușoară pentru a bloca vântul și soarele în zilele în care este prea cald pentru o jachetă.
• Lacăt: Cele mai multe dintre ușile cabanei au un mecanism care permite încuierea proprie. Utilizarea propriei încuietori oferă o liniște suplimentară și elimină nevoia de a face față încuietorilor străvechi, greu de lucrat, care sunt adesea furnizate. Vedeți alte hackuri utile de ambalare.
• Lantecă: Deși orice sursă de lumină va funcționa, veți rămâne adesea fără energie electrică și veți avea nevoie să vă împachetați, să alergați la toaletă sau să începeți devreme pe un traseu înainte zori. O lanternă eliberează mâinile pentru alte lucruri. Cele mai bune sunt robuste și funcționează cu baterii care nu sunt proprietare (orice baterie în afară de „AA” va fi dificil de găsit).
• Căptușeală pentru sac de dormit: Unii trekkers aleg să poarte un sac de dormit cu puf, dar chiar și după ce sunt comprimați, sunt voluminosi și grei. În schimb, luați în considerare căptușeala unui sac de dormit (adică cearceaf de dormit de mătase). Cantitatea de căldură corporală care se acumulează în interiorul căptușelilor subțiri este impresionantă. Cu siguranță vei dori ceva între tine și păturile grele și murdare care sunt furnizateed în cabane.
• Tratament pentru vezicule: Ar trebui să aveți o trusă completă de prim ajutor de călătorie, care include ibuprofen pentru articulațiile dureroase, după o zi de mers pe jos. Dar poate cel mai multelementul important pe care îl puteți adăuga va fi tratamentul cu blistere (de exemplu, Moleskin, tampoane cu gel etc.). Chiar și cizmele purtate de acasă vor crea niște vezicule pe măsură ce urcați și coborâți pante abrupte. Alegeți o opțiune de blister care are multă căptușeală. Luați bandă adezivă medicală pentru a fixa mai bine tampoanele și moleskinul la locul lor.
• Hârtie igienică: Nu veți găsi nimic în cabane și veți fi obligat să plătiți prețuri mari pentru ea.
• Dezinfectant pentru mâini: Indiferent de părerea dvs. cu privire la utilizarea produselor antibacteriene în circumstanțe obișnuite, drumețiile în Nepal sunt un loc în care puteți folosi cu adevărat dezinfectant pentru mâini. Găsirea săpunului - și adesea chiuvete sau apă - este frustrant la înălțime. Curățenia este o provocare serioasă, iar drumeții suferă adesea de probleme cu stomacul din cauza condițiilor murdare.
• Pantofi alternativi: Luați niște sandale ușoare pe care să le purtați atunci când nu sunteți pe potecă -- veți fi nerăbdător să scoateți acele cizme grele și transpirate de pe picioarele obosite odată ce veți obține la o cabană.
• Pijamale: Camerele cabanei nu sunt încălzite; în funcție de anotimp, s-ar putea să găsiți gheață în sticla de apă de lângă pat în fiecare dimineață. Luați în considerare să aduceți lenjerie de corp termică sau un strat de bază subțire dedicat doar dormitului, astfel încât să vă puteți scoate din hainele murdare de traseu la sfârșitul zilei.
• Șervețele umede: Dușurile de toate tipurile, în special cele calde, costă bani în cabane și nu sunt convenabile la frig -- veți merge lungi fără. Luați o cantitate generoasă de șervețele umede.

Articole mici de nu uitat

• Diamox comprimate: Sperăm că nu va trebui să luațimedicamente pentru problemele cu altitudine mare, dar este mai bine să o ai decât să riscați o criză de boală acută de munte. O mulțime de drumeți la altitudine în altă ajung să ia Diamox pentru o perioadă pentru a se simți mai bine. Puteți cumpăra Diamox în farmacii, totuși, asigurați-vă că pastilele sunt vândute într-o bandă etichetată, mai degrabă decât în vrac dintr-o sticlă. Din păcate, unii escroci vând aspirine sau vitamine fără ambalaj, pretinzând că sunt Diamox.
• Gustări: Puterea gustărilor pe traseu de a crește nivelul de energie și moralul la altitudini mari nu poate fi suficient de apreciată. Chiar dacă nu ești o persoană „dulcită” la nivelul mării, fără îndoială vei avea poftă de zahăr și calorii simple în timpul drumețiilor. Batoanele de bomboane Snickers sunt cea mai bună alegere pentru drumeții și pot costa până la 6 USD fiecare pe măsură ce creșteți în altitudine! Luați o combinație de gustări: transportați nuci pentru proteine (majoritatea alimentelor din cabane tinde să fie bogate în amidon) și bomboane sau fructe uscate pentru creșterea zahărului. Veți găsi o mulțime de opțiuni -- inclusiv Batoane granola naturale, făcute local -- în supermarketurile din Thamel.
• Protecția pielii: Aerul uscat la înălțime mare usucă pielea cu adevărat, chiar și până la punctul de deteriorare. Fără protecție, cuticulele și buzele crapă dureros. Luați în considerare să aduceți o sticlă mică de ulei pentru copii, vaselină sau altă cremă hidratantă persistentă pentru a proteja pielea expusă. Din păcate, produsele făcute din ulei de cocos se vor solidifica la temperaturi scăzute.
• Caiet mic: Utilizarea telefonului pentru divertisment nu va fi o opțiune viabilă și veți dori să scrieți gândurile, observațiile șisugestii învățate de la oamenii pe care îi întâlniți în cabane. Pixurile aduse de la nivelul mării nu mai funcționează adesea la altitudini mai mari; poate fi necesar să cumpărați unul nou.
• Bandana: Purtarea acesteia pe cap este opțională, dar veți găsi multe alte utilizări pentru o bandană simplă. Unele trasee din Himalaya sunt predispuse la furtuni de praf; bandana funcționează excelent pentru a vă proteja fața.
• Fluier: Un fluier de urgență ar trebui să fie ușor accesibil, nu strâns în geantă. Apăsările pop-up cauzate de nori sau zăpadă apar frecvent; călătorii se pierd în fiecare an. Citiți mai multe despre menținerea în siguranță în timpul drumețiilor.
• Pudra pentru picioare: O sticlă mică de pudră de talc sau pudră pentru copii este de mare ajutor pentru a menține cizmele mai uscate și fără miros. Prăfuiți interiorul cizmelor și, opțional, șosetele, cu pudră înainte de a merge la culcare.
• Schimbare mică: Nu luați un portofel plin de bancnote cu valori mari direct de la bancomat din Kathmandu. Începeți să împărțiți acele rupii în denominațiuni din ce în ce mai mici. În timp ce cabanele pot depăși valori mari, magazinele mici sau cafenelele de-a lungul traseului vor avea dificultăți în a găsi schimburi.
• Amestecuri de băuturi: Veți bea mai multă apă decât oricând. Luați în considerare adăugarea de amestecuri de electroliți pentru a vă ajuta să vă mențineți hidratat. În plus, vei aprecia gustul diferit, în special atunci când bei apă fiartă.

Vezi câteva sfaturi pentru a împacheta un rucsac pentru călătoria ta.

Alegeri pentru purificarea apei

Deși unii trekkers fac acest lucru, se bazează pe apa achiziționată pentrudurata unei călătorii este o idee proastă. Prețurile devin cu siguranță mai mari pe măsură ce faci în altitudine. Veți bea mult mai mult decât de obicei și veți sfârși prin a contribui în mod semnificativ la problema deșeurilor de plastic care trebuie arse sau ambalate. Lodges vă va oferi apă de la robinet gratuită, dar veți avea nevoie de un mijloc pentru a o purifica. Apa fiartă poate fi achiziționată, cu toate acestea, poate sau nu să aibă un gust foarte bun în funcție de vas folosit.

Comprimatele de iod sunt o alegere populară pentru purificarea apei, dar gustul nu este bun și utilizarea pe termen lung poate avea efecte negative asupra sănătății. Dioxidul de clor (fie tablete, fie picături) este o idee bună, nu schimbați prea mult gustul apei și obțineți apă sigură după timpul de așteptare de 30 de minute. Falsurile apar, deci luați în considerare să le aduceți de acasă.

Notă: Apă rece -- apa oferită de cabane este de obicei foarte rece -- este tratată mai mult decât apa la temperatura camerei. Acordați ceva timp suplimentar după adăugarea soluțiilor.

Chiar dacă decideți să aveți un SteriPen (un dispozitiv care folosește lumina ultravioletă pentru a purifica apa), luați în considerare un mijloc de purificare de rezervă în cazul în care dispozitivul se strica sau bateriile se scad la frig.

Deși unii trekkers beau direct din râurile reci din Himalaya, acest lucru este în mod inerent riscant -- mai ales dacă există un sat în amonte, așa cum este adesea.

Transportul dispozitivelor electronice într-o călătorie în Nepal

Fii pregătit pentru electricitate foarte neregulată în timpul drumețiilor, iar frigul consumă bateriile mai repede decât de obicei. Nu veți găsi prize în interiorcamerele de la cabane; așteptați-vă să plătiți până la 4 USD pe oră pentru a încărca dispozitivele electronice. Ce este mai rău, încărcarea este adesea o „încărcare continuă” efectuată prin energie solară, așa că chiar și câteva ore la această rată vor câștiga” smartphone-ul mediu nu este foarte aproape de încărcarea completă.

Deoarece încărcarea dispozitivelor este o problemă costisitoare, luați în considerare transportul cu cel puțin un acumulator de rezervă pentru călătorie; unele au optiuni solare. Alegeți echipamentul ținând cont de cerințele de putere (de exemplu, luați o lanternă și o cameră care acceptă baterii de rezervă, în loc să vă bazați doar pe încărcarea USB).

Răceala persistentă va uza bateriile mai repede decât le puteți menține încărcate. Pune-ți bateriile de rezervă și telefonul într-o geantă sau o pungă pe care o poți păstra în sacul de dormit noaptea. Căldura corpului îi va ajuta să mențină o încărcare mai mare până dimineața.

Sfat: În loc să fiți de acord să plătiți tariful de taxare pe oră, puteți negocia adesea o taxă completă. Procedând astfel, elimină posibilitatea ca o cabană să continue să vă factureze, în ciuda faptului că dispozitivul dvs. nu mai percepe o taxă -- se întâmplă. Uneori puteți scăpa plătind echivalentul a două ore de încărcare pentru o încărcare completă, presupunând că negociați mai întâi.

Acces la telefon în timpul drumețiilor în Nepal

Obținerea unui card SIM nepalez este o bătaie de cap birocratică (veți avea nevoie de o copie a pașaportului, fotografii și amprentă!), dar 3G/4G poate fi folosit în locuri la care nici măcar nu v-ați aștepta la un semnal telefonic. Ncell este cel mai popular transportator; Pachetele de 30 de zile care includ 1 GB de date (mai puțin de 20 USD) sunt calea de urmat. Utilizatorii Nano-SIM vor trebui să aibă un micro-SIM redus la dimensiune. Asigurați-vă că noul SIM funcționează înainte de a părăsi magazinul.

Wi-Fi este disponibil în unele cabane prin achiziționarea de carduri răzuibile, cu toate acestea, cantitatea de transfer de date și timpul sunt limitate. Dacă va trebui să păstrați legătura cu acasă, o cartelă SIM este o opțiune mult mai convenabilă.