10 sfaturi pentru a trece printr-un zbor lung

2025 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 16:02

Cel mai lung zbor pe care l-am luat vreodată a fost de la Washington, D. C., la Singapore, prin Newark și o escală în Frankfurt. A fost efectiv un zbor de 24 de ore cu autocar. Chiar și cu produsul excelent de autocar al Singapore Airlines, care include scaune și tetiere ergonomice, opțiuni excelente de meniu pentru zbor și mai mult de 1000 de opțiuni ale sistemului său de divertisment, este încă mult timp într-un scaun îngust. Dacă contul dvs. bancar nu este suficient de mare pentru a obține unul dintre acele locuri confortabile întinse la clasa business sau la prima clasă, iată modalități de a trece printr-un zbor pe distanțe lungi.

Primăvara pentru un loc economic cu mai multe încăperi

Dacă puteți, cheltuiți puțin mai mult pentru un loc în Main Cabin Extra. Puteți obține încă până la șase inci spațiu pentru picioare, îmbarcând cu grupul unu și fiind în primul grup din avion. Iată o listă a transportatorilor din S. U. A. care oferă mai mult spațiu în autocar.

Rândul de agățare și ieșire sau scaun perete

Dacă nu reușiți să alegeți pentru Economy Plus, atunci încercați să obțineți un rând de ieșire sau un loc în pereți (deși unele companii aeriene fac taxe pentru rândul de ieșire). Fiecare centimetru de cameră contează pentru zborurile pe distanțe lungi.

Purtați haine confortabile

Desselegant (nu știi niciodată când ai putea primi acel upgrade), dar confortabil cu ceva precum pantaloni de yoga croiți, un top cu mâneci lungi, un cardigan lung (se dublează ca o pătură) și o eșarfă pashmina. Nu poți să fii confortabil sau să dormi dacă purtați haine strâmte și legături.

Purtați șosete

Orele lungi petrecute într-un avion pot cauza presiune și umflături, așa că purtați o pereche de șosete în timp ce vă odihniți.

Hidratează, hidratează, hidratează

Datorită aerului uscat din cabină reciclat, te poți deshidrata cu adevărat într-un zbor lung. Sunt unii care spun că nu beu alcool, dar mă voi răsfăța cu un pahar de vin sau cu o băutură sau două pentru adulți. Dar voi bea și multă apă.

Exercițiu

Nu este bine să stai pe scaun când ești treaz. Așa că ridică-te și fă o plimbare pentru a-ți porni circulația. Acest lucru va reduce, de asemenea, șansele de a face tromboză venoasă profundă. De asemenea, nu uitați să vă întindeți.

Ajutor pentru somn

Hai să fim reali. A dormi pe un scaun de autocar nu este ca și cum ai dormi în propriul tău pat confortabil acasă. Uneori ai nevoie de puțin ajutor pentru a adormi. Melatonina vă poate ajuta atât în timpul zborului, cât și cu jetlag când ajungeți la destinație. Pe piață există și ajutoare pentru somn OTC care pot ajuta. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră despre ce ar putea fi cel mai binetu.

Mască de somn și pernă pentru gât

Din nou, nu ești acasă, așa că trebuie să faci tot ce poți pentru a-l recrea pentru a te odihni. Și în timp ce pernele pentru gât par prostesc, îți vor susține capul în timp ce dormi. Și o mască de somn bună blochează lumina, ceea ce ajută și la somn.

Căști cu anulare a zgomotului

Acestea pot fi salvatoare prin eliminarea zgomotului dintr-un avion, inclusiv zgomotul motorului, scâncetul copiilor și alte sunete asortate.

Divertisment

Este posibil să nu vă placă ceea ce este disponibil pe sistemul de divertisment în zbor al unei companii aeriene, așa că asigurați-vă că smartphone-ul, tableta sau eReaderul sunt încărcate cu conținut. Și asigurați-vă că compania aeriană are prize în scaun sau aduceți-vă propriul încărcător portabil pentru electronice.