7 Cele mai bune centre de yoga tradiționale din India

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:24

Yoga, ca parte integrantă a hinduismului, a fost practicată în India de secole ca o modalitate de a elibera mintea, corpul și spiritul. În ultimii ani, yoga a devenit populară și în vest, inspirând un număr tot mai mare de oameni să vină să studieze yoga în India într-un cadru tradițional. Există multe centre de yoga în India, care oferă totul, de la cursuri aprofundate până la cursuri flexibile. Deoarece stilul de yoga și abordarea predării variază la fiecare centru, este important să vă gândiți corespunzător nevoilor dumneavoastră înainte de a aplica.

Această listă de școli tradiționale de yoga din India vă va oferi o idee despre oferta.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, cu un cadru montan uimitor din orașul sfânt Rishikesh, este un loc minunat de spiritual pentru a studia yoga. Ashramul este echipat cu 1.000 de camere în campusul său de opt acri. Derulează un program extins de yoga pentru începători, moștenire vedica și spiritualitate, precum și cursuri de formare a profesorilor. Cursurile zilnice sunt, de asemenea, deschise vizitatorilor. O atracție populară este Festivalul internațional de yoga de o săptămână, care are loc la ashram în fiecare martie. Ashramul organizează, de asemenea, ceremonii sacre de nuntă indiene și un Ganga aarti în fiecare seară.

• Adresa: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Tel: (91 135) 2440088.
• Durata cursului: De la două săptămâni la o lună. Sunt oferite locuri de cazare ieftine.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram a fost fondată de fiul „bunicului” yoga modernă -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya a predat yoga atât lui BKS Iyengar, cât și lui Sri K. Pattabhi Jois. El a dezvoltat un stil individualizat de yoga cunoscut sub numele de viniyoga, bazat pe Hatha Yoga adaptat pentru a se potrivi diferitelor nevoi. The Heart of Yoga este unul dintre cele mai populare programe ale institutului. Este o sesiune intensivă nerezidențială de 120 de ore și patru săptămâni, care acoperă aspecte cheie ale asana, pranayama, filozofie, meditație și cântări. De asemenea, sunt oferite cursuri de cântări vedice și pranayama (respirație), împreună cu un program special de formare internațională a profesorilor de peste 500 de ore.

• Adresa: Noul nr.31 (vechiul 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Durata cursului: Două până la patru săptămâni.

Institutul Memorial de Yoga Ramamani Iyengar, Pune

Acest institut renumit atrage studenți serioși de yoga din întreaga lume. Organizează cursuri regulate de Iyengar Yoga (o formă de Hatha Yoga care se concentrează pe posturi) pentru toate nivelurile. De asemenea, sunt organizate cursuri speciale pentru femei, copii și cei cu probleme medicale. Din păcate, poate fi o așteptare de doi ani pentru a obține un loc la Institut. Deoarece Institutul subliniază studiul aprofundat al yoga, studenților li se cere, de asemenea, să aibă o experiență anterioară substanțială înpracticând Iyengar Yoga.

• Adresa: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
• Durata cursului: O lună. Se pot participa maximum șase cursuri pe săptămână. Nu se oferă cazare.

Institutul Ashtanga, Mysore

Situat în Mysore și condus de descendenții veneratului guru Sri Krishna Pattabhi Jois, care a predat yoga acolo din anii 1930 până la moartea sa în 2009, Institutul Ashtanga oferă cursuri intensive de ashtanga yoga pe tot parcursul anului. Cursurile sunt doar pentru elevii serioși, iar locurile sunt foarte căutate. Este necesar să aplicați cu cel puțin două luni înainte. Nu sunt oferite locuri de cazare, dar sunt multe de găsit în apropiere.

• Adresa: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Tel: (91 821) 2516-756.
• Durata cursului: Minim o lună, nu mai mult de șase luni.

Școala de yoga din Bihar, Munger

Scoala de Yoga Bihar Ashram a fost fondată în 1964 de Swami Satyananda Saraswati, un elev al lui Swami Sivananda Saraswati (unul dintre cei mai mari maeștri de yoga ai secolului XX, care a fondat Societatea Vieții Divine din Rishikesh). Este un loc de școală foarte veche, care învață un stil de viață complet yoghin. Satyananda Yoga încorporează posturi tradiționale, respirație și meditație. Cu toate acestea, dacă mergi la școală, vei descoperi că posturile sunt rareori practicate acolo. În schimb, se pune accent pe muncă (serviciu) și meditație. Cei mai interesați să participe la un curs de yoga ar fiar fi mai bine să vă înscrieți la ramurile Bihar Yoga Bharati, care este mai deschisă străinilor.

• Adresa: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel: (91 6344)222430.
• Durata cursului: Curs rezidențial de patru luni în studii yoghine, din octombrie până în ianuarie în fiecare an.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala and Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centres and Ashrams au fost fondate în 1959 de Swami Vishnudevananda, un alt discipol al lui Swami Sivananda Saraswati. Învățăturile se bazează pe cele cinci puncte de yoga-posturi, respirație, relaxare, meditație și dietă. Ashram-urile oferă cursuri directe, precum și cursuri de yoga și meditație. Cursurile de yoga și meditație pentru începători sunt foarte populare. De asemenea, sunt oferite vacanțe de yoga și formare pentru profesori, ședere la ashramuri.

• Adresa: Barajul Neyyar, districtul Trivandrum, Kerala. Ashramul Sivananda din Madurai, Tamil Nadu, este mai mic și mai intim. E-mail: [email protected]
• Durata cursului: Variază de la două la patru săptămâni.

Institutul de Yoga, Mumbai

Institutul de Yoga este cel mai vechi centru organizat de yoga din lume. A fost fondată în 1918 de către Shri Yogendraji, un discipol al lui Shri Paramhamsa Madhavadasji (un maestru de yoga renumit din Bengal). Institutul, deși nu este la fel de cunoscut ca unele dintre celel alte centre de yoga din India, oferă o serie de cursuri, ateliere și tabere excelente. Taberele de sănătate terapeutică prezintă un interes deosebit. Acestea au ca scop depășirea specificuluiafecțiuni, inclusiv probleme cardiace și respiratorii, hipertensiune arterială, diabet, afecțiuni ortopedice și probleme legate de stres. Există și programe speciale pentru copii și femei însărcinate.

• Adresa: Shri Yogendra Marg, Colonia Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Tel: (91 22) 2611-0506.
• Durata cursului: De la două la 21 de zile. Sunt organizate și cursuri regulate de yoga.