Cei mai buni 9 pantofi de alergare de iarnă din 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 01:41

Cercetăm, testăm, examinăm și recomandăm în mod independent cele mai bune produse - aflați mai multe despre procesul nostru. Dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre, este posibil să câștigăm un comision.

„Trăim în mijlocul suprafețelor, iar adevărata artă a vieții este să patim bine pe ele.” Cuvintele lui Ralph Waldo Emerson sunt o filozofie perfectă pentru a te gândi la alergarea pe timp de iarnă. Iarna îi prezintă alergătorului suprafețe aparent nesfârșite: zăpadă, gheață, nămol, noroi, noroi înghețat, pavaj umed, pavaj ușor acoperit cu zăpadă sau pavaj plin de zăpadă. Variațiile pot fi uluitoare și se pot schimba în fiecare zi. Pentru a alerga bine pe ele, ai nevoie de un pantof de alergare de iarnă capabil.

Aici, vă recomandăm o serie de pantofi de alergare ideali pentru o varietate de condiții de alergare de iarnă. Nu uitați să începeți prin a vă gândi la ce condiții vă veți întâlni cel mai des. Mulți dintre acești pantofi de alergare sunt disponibili cu sau fără Gore-Tex, așa că luați în considerare dacă aveți nevoie și de impermeabilizare (mai multe despre asta mai jos).

Mai jos sunt cei mai buni pantofi de alergare de iarnă pentru sezonul 2021-2022.

The Rundown Cel mai bun general: Cel mai bun buget: Cel mai bun pentru zăpadă: Cel mai bun pentru gheață: Cel mai bun pentru curse: Cel mai bun pentru traseu: Cel mai bun hibrid de traseu/Drumeții: Cel mai bun pentru ploaie: Cel mai bun pentru drumuri: Cuprins Extinde

De ce ai încredere în TripSavvy

Cel mai bun general: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Ce ne place

• cald
• Versatil

Ce nu ne place

Tracțiune mai mică decât un pantof de alergare

Introdus pentru prima dată în 1983, Pegasus este un mulțumitor de mai multe decenii, îndrăgit atât de alergătorii ocazionali, cât și de maratoniștii. Versiunea Shield pentru iarnă continuă această tradiție și are caracteristici similare, cum ar fi o potrivire confortabilă, talpă moale și partea superioară de susținere, deși modificările nu sunt nesemnificative. Acestea includ un tratament hidrofug fără PFC pe partea superioară, suprapuneri care blochează apa, izolație suplimentară într-o limbă cu gusă pentru căldură, o talpă exterioară mai aderență pentru pavaj alunecos și detalii reflectorizante. Toate acestea îl fac un pantof de alergare de iarnă excelent pentru majoritatea oamenilor care nu au nevoie de ceva mai specializat.

Am făcut o mulțime de kilometri pe modelul mai popular Pegasus 38 de la Nike în acest an și, deși versiunea Shield arată ca acel pantof, pot afirma că acesta este diferit. Banda de rulare este mult mai aderență, partea superioară mai robustă și mai caldă, iar talpa intermediară mai fermă și mai puțin elastică. Acestea fiind spuse, Pegasus 38 Shield canalizează exact etosul omologului său din sezonul cald: este un excelent polivalent pe care îl voi împinge atât pentru curse scurte, cât și lungi. Este cel mai bun pentru drumuri, dar poate face față lucrărilor ușoare pe trasee. Nu, nu este un pantof de alergare, deci nu are urechile care vor oferi cea mai bună tracțiune în zăpadă și noroi mai adânci. Dar am fost surprins de cât de aderență este talpa. Una dintre alergările mele a fost pe un amestec de drum și potecă după ceva mai puțin de uncentimetru de zăpadă și acestea s-au susținut. De asemenea, sapă cu adevărat limba, care este cu gusă pentru a preveni umezeala să pătrundă înăuntru, dar este și foarte confortabilă (fără înghesuiri ciudate).

Acești pantofi ar putea fi mai receptivi, dar multe spume mor, ca să spunem așa, la temperaturi scăzute. În ceea ce privește caracteristicile de iarnă, probabil că ar putea avea urechi mai pronunțați pentru a le face mai capabile în condiții mai dure, dar asta le-ar face și mai puțin rotunjite. În general, acești pantofi sunt practic pentru oricine care face mile de iarnă. Sunt o încălțăminte de alergare neutră solidă și are un scor peste medie în general pentru trăsături cheie, cum ar fi receptivitatea, confortul și pregătirea pentru iarnă. Sigur, unora nu le va plăcea - preferința pentru pantofi de alergare este personală - dar cred că celor mai mulți oameni le va plăcea acest pantof.

Greutate: 10,1 uncii (285 grame) | Scădere: 10 milimetri | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Tratament hidrofug

Cel mai bun buget: zborul Merrell Moab

Ce ne place

• Versatil
• Aderență solidă
• Confortul din cutie

Ce nu ne place

Fără hidroizolație

Dacă sunteți în căutarea unui pantof de alergare de iarnă cu un buget redus, cea mai bună opțiune este să optați pentru un alergător care are urechi relativ puțin adânci și suficientă protecție pentru a face față diferitelor suprafețe pe care le poate arunca sezonul. Moabul lui Merrell oferă exact asta. Urechile sale de 3 milimetri sunt potrivite atât pentru drumurile de iarnă, cât și pentru traseele moderate, iar construcția sa confortabilă și receptivă l-a făcutun favorit rapid printre alergători. Un tester a spus dimensiunea urechilor, observând că acestea sunt suficiente pentru a se simți încrezătoare pe suprafețe alunecoase, dar nu au aglomerații enervante de zăpadă.

Nu vine cu o membrană impermeabilă - căptușelile Gore-Tex fac pantofii scumpi - dar poți scăpa cu ușurință fără această funcție dacă alergările tale sunt mai scurte și pe suprafețe oarecum curate. Dacă nu este cazul, merită să cheltuiți mai mult pe un pantof de alergare de iarnă cu caracteristici complete pentru sezon. Totuși, acești pantofi rezistă decent în condiții de zăpadă, conform testelor noștri. „Este o comandă grea să te ții de trotuar când sunt câțiva centimetri de zăpadă proaspătă în drum, dar acești pantofi o fac și o fac bine”, a remarcat testatorul nostru. De asemenea, sunt surprinzător de rezistente la apă. Un testator a luat aceste lovituri în zăpadă de până la 4 inci, cu mai multe căderi și avea picioarele complet uscate.

Adidașii s-au simțit sparți din cutie și aveau o amortizare elastică. „Are un efect de propulsie și este ușor, dar picioarele mele încă se simt protejate de pământ de dedesubt”, a remarcat un testator. O problemă minoră? „Tocul este puțin slăbit”, a spus testatorul nostru. „Cu toate acestea, nu a existat nicio alunecare sau frecare vizibilă când am alergat în ele, așa că cred că este mai mult că mi se pare greșit, deoarece nu m-am obișnuit cu asta.”

Greutate: 17 uncii (460 grame) | Scădere: 10 milimetri | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Niciuna

Cel mai bun pentru zăpadă: pantofi de alergare Adidas Terrex Agravic Tech Pro

Ce ne place

• Ghetrul complet ține de zăpadă
• Cadranul BOA vă permite să reglați tensiunea șiretului din mers
• Talpa intermediară Boost oferă o pernă excelentă

Ce trebuie luat în considerare

Șasiul cu toc ar putea să nu fie suficient de rigid pentru alergătorii care caută stabilitate ridicată

Este oficial noua era a pantofilor de alergare. Plăci pentru picioare din carbon. Companii de anvelope care creează tălpi de cauciuc. Și sisteme de șireturi noi, cum ar fi tehnologia Boa folosită la picioarele de iarnă de gamă superioară ale Adidas. Un alt add-on nou? Ghete încorporate. Pentru a alerga în ceva mai mult de câțiva centimetri de zăpadă, ghetele sunt o necesitate. Puteți cumpăra ghetre aftermarket, dar Adidas a optat pentru a construi unul chiar în Terrex Agravic Tech Pro. Materialul este hidrofug, nu impermeabil (mai multe despre asta într-un pic), ceea ce este total adecvat pentru majoritatea alergării și face pantoful mai respirabil. Sistemul de ajustare Boa vă permite să reglați tensiunea din mers fără a deschide fermoarul gheterului și, eventual, a lăsa zăpada înăuntru în șosete.

Dincolo de asta, Terrex Agravic Tech Pro include și spuma elastică Boost pentru talpa intermediară a companiei, ceea ce asigură o călătorie confortabilă chiar și la temperaturi scăzute, care de obicei atenuează recul tălpii intermediare. Dedesubt se află o talpă exterioară din cauciuc Continental (ca la producătorul de anvelope de automobile) care aderență, echipată cu urechi de 4 milimetri care sunt suficient de puțin adânci pentru a merge pe drumuri acoperite de zăpadă, precum și pe trasee.

Dacă locuiești oriunde cu gheață și zăpadă pe pământ săptămâni sau luni, aceștia sunt pantofii pentru tine. Testerul nostru a luat Continentalultălpi anvelope pe diferite suprafețe de rulare și prin până la opt inci de zăpadă proaspătă și peste gheață. Pantoful nu a avut practic nicio alunecare sau alunecare, în ciuda condițiilor de alunecare. „Dar ceea ce m-a impresionat cel mai mult la Agravic Tech Pros a fost rezistența la apă”, a spus testatorul nostru. "De multe ori, în timp ce alergam, m-am dus în mod deliberat să fac bălți pentru a vedea dacă lichidul ar putea pătrunde în partea superioară a pantofului sau poate curge prin manșetele gleznelor. Fără zaruri. Picioarele mele au rămas complet calde și uscate."

Singura noastră scrupule cu acești pantofi este că se simt neplăcut și nu sunt făcuți pentru orice fel de viteză. Dar dacă le folosiți în scopul propus (pe gheață sau pe zăpadă adâncă), probabil că viteza nu contează.

Greutate: 15 uncii (425 grame) | Scădere: N/A | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Hidrofug

Cel mai bun pentru gheață: pantofi de alergare Inov-8 Oroc Ultra 290

Ce ne place

• Aderență excelentă
• Ușoară

Ce nu ne place

Nu este potrivit pentru drumuri

Inov-8 a făcut Oroc Ultra 290 cu un singur scop: Grip. Tehnologia Twin Spike a mărcii poziționează două știfturi de mangan pe o serie de urechi de talpă de 5 milimetri, în formă de U. Sunt suficient de țepoți pentru a prinde gheața și pentru a oferi o tracțiune solidă pe terenul înghețat și, de asemenea, în materialele moi și spongioase. Acest pantof de alergare nu este rezistent la apă - luați în considerare să cumpărați un geatru de piață pentru o protecție suplimentară - dar partea superioară rezistentă la abraziune nu va absorbi umezeala. Spikes nu joacă frumoscu asf alt, deci luați în considerare acești pantofi numai pentru condiții reale de iarnă.

Testerul nostru a luat tehnologia Twin Spike de la inov-8 pe suprafețe înghețate și înzăpezite din Colorado, precum și unele condiții noroioase după niște ploi serioase pe traseele din Ventura County, California. Acești pantofi fac ceea ce spun că vor: se lipesc și se prind pe niște condiții neplăcute și de suprafață. Le-am pus pe acestea ca fiind cele mai bune pentru tracțiune pe gheață din cauza vârfurilor metalice proeminente. Și, să nu ne înțelegeți greșit, s-au descurcat foarte bine pe gheață. Dar nu am limita acești pantofi doar la condiții de gheață. Ne gândim, de asemenea, la alergătorul din nord-vestul Pacificului care se confruntă cu panta constantă și noroi din cauza ploilor de iarnă.

Aceste lovituri sunt mai mult pentru cei cu picior îngust sau normal, pentru a fi sigur. „Ca o persoană cu picioare largi, nu erau cele mai potrivite pentru mine”, a spus un tester. „Dar încă apreciez modul în care se descurcă și sunt pantofii mei de preferat atunci când furtuna rară din California de Sud trece.”

Greutate: 10,15 uncii (290 grame) | Scădere: 6 milimetri | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Niciuna

Cel mai bun pentru curse: pantofi de alergare The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT

Ce ne place

• Ușoară
• Sleek
• Rapid

Ce nu ne place

• Amortizare fermă
• Încercarea este oarecum enervant

Anul trecut, am locuit într-un orășel mic din Munții Verzi din Vermont, caremai multe drumuri de pământ decât asf altate. Iarna suprafața nu conta atât de mult pentru că erau acoperite de zăpadă de cele mai multe ori. Oricum, am alergat pe ele, aproximativ 30 de mile pe săptămână, și am făcut-o adesea în Flight Vectiv de la TNF, care este baza acestui pantof. The North Face și-a revizuit recent întreaga linie de pantofi de alergare. În partea de sus se află Flight Vectiv, un pantof de alergare elegant și ușor, creat pentru curse de trail, cu o talpă exterioară balansată (curbată) și o placă din fibră de carbon integrată - la fel ca la pantofii de maraton de top - pentru primăvară și stabilitate.

Flight Vectiv Guard Futurelight este același pantof învelit într-un șireturi integrate impermeabile/respirabile și tot. Stratul suplimentar este ușor, care învăluie piciorul deasupra gleznei cu fermoar și curea Velcro, dar adaugă o mulțime de protecție discretă la alergările pe zăpadă adâncă sau pe umerii neîncetați ai drumului (lampurile sunt de 4 milimetri), permițându-mi să mă concentrez pe alergare. în loc să culege o linie atentă printre bulgări de noroi și zăpadă de pe drum. Acestea fiind spuse, ghetul ar putea fi îmbunătățit cu mai multă ajustabilitate. De asemenea, cureaua cu velcro nu mi-a permis să creez o etanșare totală în jurul piciorului meu slab. Este făcut pentru viteză și oferă protecție atunci când terenul face totul pentru a vă încetini.

Acești pantofi sunt pentru alergătorii îndrăgostiți de iarnă și sunt la fel de pregătiți pentru iarnă pe cât poate obține un pantof fără a adăuga vârfuri de gheață. Sunt făcute pentru viteză și oferă protecție atunci când terenul face totul pentru a vă încetini. Și dacă adăugați un accesoriu de tracțiune aftermarket, acestea vor fi gata pentru aproape orice suprafațăveți întâlni.

Greutate: 10,82 uncii (307 grame) | Scădere: 6 milimetri | Amortizare: Ușoară | Hidroizolare: Membrana The North Face FutureLight

Cel mai bun pentru Trail: Saucony Peregrine 11 GTX

Ce ne place

• Placă de stâncă pentru antepicior
• Complet rezistent la apă
• Includeți accesoriul pentru gheață

Ce ne place

Rulează puțin, este necesară spargerea

Dacă sunteți în căutarea unor pantofi sport în care să puteți alerga atunci când este zăpadă consistentă pe sol, Saucony's Peregrines sunt un pariu solid. Peregrinii și-au câștigat un nume bun în rândul alergătorilor de trail, datorită faptului că sunt ușoare și agile, dar oferă rebound și protecție adecvate. Versiunea GTX - care înseamnă Gore-Tex - adaugă ecuației de izolare la intemperii pentru a face pantofii potriviti în cea mai proastă iarnă. Saucony a inclus chiar și un inel în D pentru alergare cu un gheter aftermarket, care îi conferă lui Peregrine 11 GTX un avantaj versatil în manipularea zăpezii de orice adâncime.

Pe lângă rezistența la intemperii, Peregrine are o serie de urechi în formă de chevron pe talpa exterioară, care sunt strâns împachetate, pentru o aderență serioasă pe orice suprafață și multă frânare pentru coborârea pantei. (Există chiar locuri desemnate pentru a adăuga crampoane dacă aveți nevoie de și mai multă tracțiune.) „Talpa anti-alunecare și urechile mari funcționează bine pe trasee, dar vă vor menține în siguranță pe trotuare și drumuri potențial alunecoase, iar impermeabilizarea vă va menține picioarele. uscați întreaga rulare, unua notat testerul. Există și o placă de stâncă pentru antepicior, care este o necesitate pentru trasee și este utilă atunci când pășiți pe bucăți de gheață împinse până la umeri de drum de plug. În ciuda tuturor caracteristicilor agresive, Peregrine rămâne agil și receptiv - cel mai bun dintre toate lumi.

"Fiind o persoană care locuiește într-un loc în care este posibilă ninsoare din noiembrie până în aprilie, sunt încântat să am o pereche de pantofi pe care să pot alerga cu încredere atunci când este zăpadă și umed (și înghețat, în limitele rezonabile) afară", a spus un tester. „În timp ce le-am testat în decembrie și ianuarie, picioarele mele au rămas uscate pe toată durata fiecărei curse, în ciuda faptului că pe sol era fie zăpadă proaspătă, fie nămol topit. Am alergat prin bălți mici și chiar le-am purtat pentru a-mi lopata aleea când m-am întors de la alergarea mea. Chiar și cu câțiva centimetri de zăpadă, picioarele mele au rămas uscate."

Câteva note: Testerul nostru a sugerat să măriți o jumătate de mărime, deoarece acești pantofi sunt puțin îngusti și mici. Celăl alt este că testerul nostru a raportat o perioadă mai lungă de rodaj decât cu alți pantofi, în special la călcâi. „Amortizarea acestor pantofi este subțire, dar densă, ceea ce a ajutat la crearea unei reacții serioase”, a observat un testator. „În mod normal, am nevoie de multă amortizare la pantofii de alergare, dar pentru alergări scurte în condiții de zăpadă, voi sacrifica cu plăcere asta pentru siguranța și confortul pe care le oferă acești pantofi.”

Greutate: 11,5 uncii (326 grame) | Scădere: 4 milimetri | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Gore-Tex

Cel mai bun hibrid de traseu/Drumeții: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Ce ne place

• Versatil
• Aderență solidă
• Sprijin

Ce nu ne place

Ar putea fi voluminos pentru unii alergători

Majoritatea traseelor implică perioade de drumeții, mai ales când terenul devine abrupt sau tehnic. Acolo strălucește versiunea la mijlocul înălțimii a venerabilului alergător Speedgoat al lui Hoka. De obicei sunt foarte sceptic cu privire la pantofii de alergare care pretind prea multă versatilitate; de obicei nu ajung să fie buni la multe lucruri la care spun că sunt buni. În plus, nu mi-am imaginat niciodată că un pantof de înălțime medie ar putea fi confortabil pentru a alerga. Dar Speedgoat Mids a dovedit că presupunerile mele sunt greșite din toate punctele de vedere. Am alergat în ele pe orice, de la trotuar uscat la șase inci de zăpadă nouă. Voi opta în continuare pentru pantofi joase pentru alergarea pe șosea, dar aceștia reprezintă un argument grozav ca pantof de traseu care ucide tolba.

Primul lucru pe care l-am observat că le-am atașat Speedgoat Mids a fost cât de confortabile sunt, iar acest sentiment a durat pe tot parcursul alergărilor mele în ele. Cutia pentru degete este încăpătoare, gulerul este de susținere, dar nu restrictivă, iar perna, deși nu este la fel de pompată ca celel alte Hoka, este destul de pernă. Suportul suplimentar și protecția designului său hibrid sunt perfecte și pentru alergarea pe timp de iarnă. Gulerul gleznei este susținător, dar nu atât de rigid încât este restrictiv sau inconfortabil și acționează ca o protecție suplimentară împotriva resturilor de iarnă. Partea superioară este hidrofugă, cu o căptușeală Gore-Tex integrată pentru a vă asigura că picioarele dumneavoastră rămân uscate în zăpadă și nămol.

Speedgoat Mid are o cantitate medie de lumină șispumă de pluș pentru care pantofii Hoka sunt cunoscuți, făcându-i săritor, dar și susținător. Are, de asemenea, o cădere scăzută la 4 milimetri și un deget relativ lat, care oferă o senzație naturală și împinge pasul către mijlocul și antepicior, ajutându-l în același timp să-l deosebească de ghetele de drumeție adevărate. Acestea fiind spuse, designul său hibrid este foarte versatil - vine primăvara, îl poți purta ca drumeț principal.

Greutate: 13,2 uncii (374 grame) | Scădere: 4 milimetri | Amortizare: Mediu | Hidroizolație: Gore-Tex

Cel mai bun pentru ploaie: pantofi de alergare pe drum Brooks Ghost 14 GTX

Ce ne place

• Impermeabil
• Pernire confortabilă
• Excelent pe drumuri

Ce nu ne place

Nu este suficient de aderență pentru zăpadă adâncă sau gheață

Să fim realiști, dacă alergi în ploaie sau zăpadă, apa va intra în pantof. Dar pentru condiții în general neplăcute - poate nu este o ploaie, ci una recentă, sau o burniță - o membrană impermeabilă poate oferi acel plus de protecție. Brooks Ghost există din 2008, iar fiecare iterație aduce îmbunătățiri care îl mențin ca favorit al multor alergători de drum. Este atât de popular încât Brooks a făcut această versiune echipată cu Gore-Tex pentru cei care nu renunță atunci când vremea se întoarce. Cu toate acestea, pantoful rămâne receptiv și confortabil cu spuma DNA Loft a mărcii, iar forma sa încurajează trecerea de la un pas la altul. Purtați acest pantof dacă rutina dvs. de alergare de iarnă este mai ales pe drumuri, chiar dacă suntumed.

Mi-a plăcut cât de discret este Gore-Tex din interiorul Fantomei; nu pare că ar trebui să fie impermeabil, dar este. Nu o voi scoate când mai sunt 4 inci pe pistele de biciclete și pe trotuare, dar odată ce sunt libere, mă încordez, alergare lungă sau scurtă, ploaie sau soare.

Ghost GTX are suport neutru, dar călcâiul este rigid și destul de stabil, fără a-l califica drept pantof de susținere, deci sunt o opțiune excelentă pentru aproape orice alergător. Dar haideți să o descompunem mai departe - talpa exterioară nu are urechi, așa că alergătorii care optează pentru Ghost ar trebui să se lipească de drumuri, trotuare și pietriș. Să presupunem că alergătorul ideal Ghost 14 GTX este un alergător rutier căruia nu îi este frică să iasă cu zăpadă și nămol pe drum (sau căderea din cer), dar probabil că rămâne acasă dacă plugurile nu s-au stins încă.

Greutate: 10,7 uncii (303 grame) | Scădere: 12 milimetri | Amortizare: Ridicat | Hidroizolație: Gore-Tex

Cel mai bun pentru drumuri: Asics pentru femei Gel-Kayano 28

Ce ne place

• Reflectorizant
• Sprijin
• Amortizare bună

Ce nu ne place

Fără hidroizolație

Un lucru pe care m-a învățat antrenamentul de maraton în mai multe ierni este că nu ai întotdeauna nevoie de un pantof impermeabil, chiar și aici, în New York și Vermont, unde iarna este adevărata afacere. Hidroizolația poate avea uneori opusul efectului scontat dacă picioarele tale se încălzesc și încep să transpire, iar tracțiunea de drum poate fi excesivă pentru pavaj uscat. De aceea, chiar și iarna, voi opta adesea pentru un adidași „obișnuit”, precum Kayano, pe care îl apreciez pentru susținerea și construcția generală durabilă (am făcut peste 300 de mile pe o pereche anterioară).

Cu aproape 30 de ani în spate, Gel-Kayano de la Asics este simbolul unui pantof de alergare. Nu, acest model nu are hidroizolație, deși asta îl face o alegere bună pentru alergătorii care trăiesc în locuri cu ierni mai blânde sau pentru cei cărora picioarele devin fierbinți. (Și amintiți-vă, impermeabilizarea nu este o necesitate pentru un pantof de alergare de iarnă.) Are totuși o reflectivitate serioasă, ceea ce este important în timpul unui sezon care îi obligă pe cei de la 9 până la 5 să facă mile înainte de răsărit sau după apus. Acest pantof are un suport solid pentru spatele piciorului pentru stabilitate suplimentară pe teren imprevizibil și, spre deosebire de mulți pantofi moderni de alergare pe șosea, care au expus EVA în tălpile lor, Kayano este suficient de durabil și suficient de aderență pentru a face față vremii ușoare de iarnă.

Sunt un fan al pantofilor minimalisti, rapidi și al pantofilor neutri, dar pentru unele alergări prefer ceva cu puțin mai multă susținere. Kayano 28 îl are, în special în călcâi, care este rigid, dar nu incomod. Mi se pare util pentru suprafețele neuniforme de iarnă. Acești pantofi sunt pentru alergătorii de iarnă pe vreme frumoasă, care aleargă de obicei pe drumuri și trotuare. Singura caracteristică reală de iarnă este detaliile reflectorizante ale căptușelii, care sunt grozave pentru persoanele care se trezesc să alerge în întuneric. Nu există hidroizolație, dar mulți alergători nu au nevoie de ea, nici măcar iarna, cu excepția cazului în care sunt plecați, indiferent de condiții.

Există câtevaa inclus ajustarea pronației în acest pantof pentru cei care suprapronează. Este destul de ușor și nu l-am observat prea mult, dacă chiar deloc, în timpul alergărilor mele, dar ceva de remarcat pentru alergătorii care nu își doresc în mod special un pantof cu o caracteristică ca aceasta. Deși talpa exterioară nu este făcută pentru condiții de iarnă sau chiar pentru drumuri de pământ, mi s-a părut că este foarte durabilă și destul de aderență, chiar și fără urechi. Pentru mine, asta îl face un pantof bun pentru alergatul de iarnă și unul care va funcționa bine și vara.

Greutate: 10,8 uncii (306 grame) | Scădere: 10 milimetri | Amortizare: Maxim | Hidroizolație: Niciuna

Verdictul final

Cea mai importantă caracteristică a unui pantof de alergare de iarnă este tracțiunea tălpii sale. Fără o aderență bună, o alergare poate deveni rapid frustrantă și inutilă. Și la fel cum alegerea unui pantof de alergare este foarte personală - piciorul și pasul fiecăruia sunt diferite până la urmă - la fel este și climatul în care ne îndreptăm cu toții pentru a porni câțiva kilometri. Alegerea pantofului potrivit pentru alergare de iarnă necesită reflecție asupra locului în care locuiți și asupra condițiilor accidentate în care intenționați să alergați. Partea bună este că există un pantof pentru fiecare situație posibilă pe care o veți întâlni în timpul iernii.

Pentru un pantof solid de iarnă, Nike Pegasus Shield (vedere la REI) este o alegere solidă. Dacă nu intenționați să înregistrați o mulțime de mile de iarnă, luați în considerare opțiunea de buget în zborul Merrell Moab (vizualizare la Backcountry). Și dacă locuiți într-un mediu super înzăpezit, vă recomandăm Adidas Terrex Agravic Tech Pro (vizualizare la Dick's).

Selecție de produse

Ne-am bazat pe câțiva factori pentru a restrânge lista noastră de pantofi de alergare de iarnă de testat. Factorul nostru principal a fost experiența anterioară și cunoașterea modelelor și mărcilor de pantofi. De asemenea, am luat în considerare noile tehnologii precum cele găsite în tălpile Adidas Terrex Agravic produse de companiile de anvelope, ghetele încorporate și sistemele de șireturi Boa. Celăl alt factor principal au fost recenziile online și satisfacția în rândul utilizatorilor de pantofi deja aflați pe piață. De asemenea, am lucrat pentru a include o varietate de pantofi în ceea ce privește prețul, utilizarea și scopul lor și modul în care se potrivesc pe diferite picioare.

Cum am testat

Fiecare pantof a fost luat pe o alergare scurtă și ușoară, o alergare uptempo și pe o cursă lungă de cel puțin o oră. Cu toate acestea, majoritatea pantofilor incluși au fost testați temeinic luni de zile. Testerii Tanner Bowden și Amy Marturana Winderl locuiesc în nord-estul SUA și se antrenează în mod regulat pe timpul iernii. Și, în timp ce Nathan Allen are sediul în sudul Californiei, a testat pantofi în Sierra Nevada din California în condiții de iarnă, precum și în Midwest și Colorado în decembrie și ianuarie. În total, am înregistrat mai multe sute de mile în condiții de iarnă, cu pantofii incluși în această rundă.

În timpul testării, am evaluat pantofii în ceea ce privește potrivirea, confortul superior, amortizarea, capacitatea de răspuns, rezistența la intemperii și aderența/tracțiunea. Pantofii erau alergați pe zăpadă proaspătă, zăpadă tare, nămol, gheață și o combinație a tuturor acestor condiții uneori. (Da, chiar și temuții 2 inchi de proaspăt deasupra gheții solide.) Am testat pe drumuri, poteci de alergare asf altate, drumuri cu pietriș, poteci și chiar pe câmpuri deschise.

Ce să cauți atunci când cumperi pantofi de alergare de iarnă

Hidroizolație

Multe mărci de pantofi fac versiuni pentru iarnă ale modelelor lor populare care includ o membrană Gore-Tex sau altă membrană impermeabilă, făcând impermeabilizarea o caracteristică ușor de găsit în pantofii de alergat. Avantajul Gore-Tex, sau al altor membrane impermeabile, cum ar fi eVent sau The North Face's FutureLight, este că adaugă un strat suplimentar de material pantofului care, deși respirabil, va oferi o căldură suplimentară pentru picioarele tale. Hidroizolarea nu este necesară pentru climatele blânde de iarnă, dar o recomandăm atunci când suprafețele pe care alergați sunt înzăpezite, nămoloase, noroioase sau umede.

Scădere

Uneori denumită „cădere de la călcâi”, căderea se referă la diferența de înălțime dintre călcâiul și degetul unui pantof de alergare. Zece milimetri tinde să fie înțeleși ca cantitatea standard de cădere astăzi, deși unii pantofi au mai mult și mulți pantofi au mai puțin (unii chiar au cădere zero, despre care susținătorii spun că încurajează un pas mai natural, ca și cum ar fi alergat desculț).

O cădere în altă de 10 milimetri și în sus tinde să încurajeze aterizarea pe călcâi la fiecare pas, numită lovire de călcâi. Picăturile inferioare tind să deplaseze punctul de impact spre mijlocul piciorului. Deoarece are un impact asupra pasului, schimbarea pantofului cu unul care are o scădere diferită de cea în care alergi în mod normal va implica o anumită obișnuire. Dacă aveți un pantof care vă place deja, căutați unul cu o cantitate similară de cădere (dacă nu este rupt, nu-l reparați, ca să spunem așa).

Lugs

Ureșele sunt bucățile tălpii exterioare a unui pantof de alergare care ies în afarădeparte de partea de jos a pantofului. Sunt un pic ca crampurile, deși mult mai mici, și vin într-o serie de forme și dimensiuni. Urechile asigură aderență; Urechile mai adânci (adică, cele mai mari) vor susține alergarea pe teren moale și, în cazul alergării de iarnă, pe suprafețe înzăpezite. Dacă intenționați să alergați mai ales pe zăpadă, pe poteci sau în noroi, ați putea opta pentru lupte mai adânci. Cu toate acestea, chiar dacă alergați pe drumuri asf altate sau de pământ care vor găzdui frecvent un strat de zăpadă în timpul iernii, cumpărarea unui pantof cu urechi este o idee bună - chiar și doar urechi de 3 milimetri va oferi o cantitate semnificativă de tracțiune peste cea tipică. pantofi de alergare de vară.

Tracțiune

Apropo de urechi, ce caracteristici diferențiază un pantof de alergare de iarnă de unul de vară? „Tracțiune, tracțiune și mai multă tracțiune”, spune David Kilgore, alergător profesionist de distanță și manager de inovație sportivă pentru alergare montană, ultra și trail la On Running. Kilgore, care aleargă peste tot în lume, dar deseori înregistrează kilometri în casa sa din New York și în New Hampshire din apropiere, observă că iarna prezintă o varietate de condiții pentru alergători, dar că tracțiunea este principala preocupare. „Încă fac aceleași bucle vechi în parc, alergând prin zăpadă și nămol și noroi din câmpuri și alte lucruri.”

Clarke Shedd, specialist în alergare și cumpărător la Skirack, un magazin de alergare din Burlington, Vermont, este de acord, menționând că pantofii de alergare oferă o tracțiune ideală pentru condițiile de iarnă, chiar și pe străzi și piste de biciclete. „Nu vorbesc atât de mult încălțăminte de alergare pe șosea iarna doar pentru că nu vor oferi camultă tracțiune”, spune el.

Întrebări frecvente

• Am nevoie de pantofi de iarnă sau de vreme rece?

  Răspunsul depinde în primul rând de clima și vremea în care te vei antrena în timpul iernii. Dacă temperaturile scad în mod regulat sub punctul de îngheț, este posibil să doriți un pantof care are un plus de izolare. În mod similar, dacă credeți că va trebui să alergați pe suprafețe înzăpezite, înghețate, nămoloase sau ude frecvent, un pantof de alergare de iarnă cu hidroizolație încorporată și aderență suplimentară (prin urechi mai adânci sau vârfuri de gheață încorporate) este o idee bună.. Dacă aceste tipuri de afecțiuni apar doar ocazional, este posibil să reușiți să treceți peste iarnă cu pantofii tăi standard de vară.

• Cum știu dacă pantofii mei sunt compatibili cu crampoane sau Yaktrax?

  Yaktrax produce diverse dispozitive de tracțiune pentru majoritatea tipurilor de încălțăminte. Compania are un model specific pentru alergare, care include bobine de oțel de 1,4 milimetri sub mijlocul piciorului și călcâi și vârfuri din oțel carburat sub antepicior, care este compatibil cu toți pantofii de alergare - asigurați-vă că cumpărați dimensiunea corectă.

  Ne place, de asemenea, dispozitivul de tracțiune Distanța Spike de la Black Diamond, care include un capac softshell pentru deget pentru protecție suplimentară împotriva intemperiilor și o potrivire sigură.

  Puteți pune știfturi pe majoritatea pantofilor de alergare, dar greșiți spre cei cu tălpi mai groase (și, în mod ideal, o placă de piatră). Utilizați șuruburi hexagonale de trei optimi de inci pentru tablă și plasați-le departe de mijlocul piciorului și de balonul piciorului. Unii pantofi, cum ar fi Peregrine 11 GTX de la Saucony, au marcaje care arată unde să pun știfturi.

• Cât de important este să găsești Gore-Tex sau impermeabilpantofi?

  Dacă alergați pe suprafețe înzăpezite, nămoloase sau umede, vă recomandăm să purtați un pantof care include o anumită formă de impermeabilizare, fie că este o membrană Gore-Tex sau un tratament hidrofug. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați picioarele uscate și calde pe parcursul alergării și să împiedicați zăpada care se lipește de pantofi să se infiltreze atunci când se topește din cauza căldurii pe care o degajă corpul dumneavoastră. Odată ce picioarele tale sunt ude, se vor răci mult mai repede, forțându-te potențial să scurtezi o alergare și să te întorci acasă. Rețineți, totuși, că, dacă nu alergați prin zăpadă adâncă, Gore-Tex sau altă impermeabilizare ar putea fi exagerată. „Probabil că vei păși într-o băltoacă și oricum îți va trece deasupra gleznei”, spune Kilgore.

• Cum știu care este pantoful de alergare de iarnă potrivit pentru mine?

  Există o mulțime de preferințe personale în alegerea unui pantof de alergare - picioarele fiecăruia sunt diferite, la urma urmei, iar condițiile de iarnă pot varia drastic de la un loc la altul. Shedd abordează clienții cu o serie de întrebări pentru a restrânge opțiunile: „Încerc să mă concentrez pe unde vor alerga oamenii… Ce cauți? Ai experiențe teribile anterioare? Te-ai lovit de multe zone de gheață? Cazi?"

  Alergarea de iarnă implică și alte considerații. Rănile sunt mai probabile la temperaturi mai scăzute, în special pe suprafețe alunecoase, dacă nu sunteți echipat cu încălțămintea potrivită. „Încălzirea este cheia”, spune Shedd. „Întinderea și rostogolirea după aceea este foarte, foarte cheie.” (Pentru stratificare, el recomandă fleece R1 Patagonia șișosete Darn Tough.)

De ce ai încredere în TripSavvy

Tanner Bowden a scris despre alergare, tehnologia pantofilor de alergare și antrenament timp de jumătate de deceniu și a testat pantofi de alergare de la fiecare brand important. Este un maratonist de trei ori cu un PR de sub trei ore și se antrenează pentru evenimente competitive pe tot parcursul anului în nord-est. Aceasta include lunile de iarnă, la temperaturi care scad sub zero și pe suprafețe care variază de la trotuar și poteci la zăpadă și gheață, plus tot ce se află între ele.

Bowden, Amy Marturana Winderl și Nathan Allen au parcurs sute de mile pentru a restrânge cei mai buni pantofi de alergare de iarnă. Produsele au fost testate pe drumuri și trasee, pe zăpadă, gheață, nămol și ploaie și în mai multe climate și locații, inclusiv New England, Colorado, Missouri și California. De asemenea, au fost testate la diferite viteze și distanțe.