Sweat Lodges sunt sigure?

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:00

Sweat lodges fac parte din cultura și medicina tradițională a nativilor americani, o ceremonie sacră care vizează atât curățarea spirituală, cât și fizică. Sweat lodges există de mult timp, atât în cultura europeană, cât și în cultura nativă americană. Majoritatea oamenilor le conduc în siguranță și participă la ele în siguranță.

Dar moartea a trei persoane într-o cabană de transpirație, condusă de autorul „auto-ajutor”, James Arthur Ray, în apropiere de Sedona, Arizona, în 2009 a ridicat întrebări despre cât de sigure sunt cabanele de transpirație. Problema nu era cabana de sudoare. Problema a fost James Arthur Ray, care se complacea în însuşirea culturală a unei tradiţii native sacre. A ținut cabana de transpirație din motive greșite – ca parte a unei retrageri costisitoare. Nu a fost construit corect (pe deasupra erau prelate de plastic). Oamenii care conduceau cabana de transpirație nu știau cum să o facă corect și au făcut presiuni pe participanți să depășească limitele lor.

Chiar dacă acest tip de situație este foarte puțin probabil, există totuși câteva lucruri de care ar trebui să fii conștient înainte de a participa la o cabană de transpirație.

Cunoașteți persoana care „toarnă apele”

În tradiția nativilor americani, persoana care „toarnă apele” este liderul spiritual al ceremoniei și responsabilă pentru monitorizarea mentaluluiși starea fizică a fiecărui participant. Trebuie să ai încredere că ei știu ce fac. Aflați-le antecedentele, experiența și de la cine au învățat, așa cum ați verifica pe oricine altcineva în care aveți încredere în sănătatea dvs.

Aflați câți oameni vor fi în Sweat Lodge

Numărul obișnuit de oameni într-o cabană de transpirație este de la opt până la 12, dar poate ajunge până la două duzini într-o cabană de transpirație tradițională. Numărul neobișnuit de mare de oameni din cabana de sudoare Sedona condusă de James Arthur Ray -- undeva în jur de 65 -- a făcut imposibilă monitorizarea participanților și știi ce fel de experiență trăiau.

Cunoaște-ți eticheta Sweat Lodge

Sweat Lodges vor varia în funcție de modul în care sunt conduse. Spa-urile cu cabane de sudoare numite temezcals din Mexic se așteaptă să purtați un fel de îmbrăcăminte ușoară. La cabane de transpirație mai tradiționale, s-ar putea să fii înfășurat în prosoape sau să mergi goi (mai ales dacă nu este mixt). La cabanele private de sudoare, persoana care vă invită este responsabilă pentru instrucțiunile despre îmbrăcăminte, comportament și așteptări.

Ai o strategie de ieșire

Oamenii răspund diferit la căldură. Ascultă-ți corpul și ieși în afara cabanei de transpirație pentru a te răcori și a bea apă dacă ai nevoie. Asigurați-vă că aceasta este filosofia persoanei care „toarnă apele”. Unii lideri de la sudoare (inclusiv cel condus de Ray) descurajează oamenii să plece. Să te simți liber să pleci este deosebit de important dacă ești nou în cabane de sudoare.

Dacă nu se simte bine… Pleacă

O cabană de sudoare implică un nivel ridicat de încredere. În unele cabane de sudoare,s-ar putea să fii gol sau înfășurat în prosoape; în altele, ați putea purta haine ușoare din bumbac. Dar când se face în mod autentic, intri într-un spațiu sacru al vindecării. Dacă cineva percepe bani pentru asta, gândiți-vă de două ori. Vindecătorii tradiționali amerindieni nu permit acest lucru (deși este obișnuit să se facă „ofrande”). Uverturile sexuale sunt un alt semn că ceva nu este în regulă.

Aflați cine nu ar trebui să fie într-o cabană de transpirație

Persoane care nu ar trebui să participe la o cabană de transpirație, inclusiv femeile însărcinate și persoanele cu hipertensiune arterială, epilepsie sau afecțiuni medicale precum bolile de inimă.

Luați măsuri de precauție înainte de a intra în

Nu purtați bijuterii (poate provoca arsuri). Nu mâncați o masă grea chiar înainte de o experiență de transpirație (aceasta afectează sistemul circulator). Mâncați ușor și așteptați câteva ore.

Fii conștient de sensibilitățile culturale

Aceasta este o ceremonie sacră cu semnificație spirituală și mulți nativi americani cred că nu ar trebui adaptată pentru utilizare ocazională sau comercială de către spa-uri sau oameni precum James Arthur Ray. Dacă începi să cauți ceremonii de transpirație, s-ar putea să dai peste oameni cu sentimente puternice despre ele.