Ce să poarte drumeții: experții împărtășesc cele mai bune haine pentru drumeții

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 01:42

În acest articol

Aer proaspăt, un sentiment de realizare și ore petrecute într-un loc frumos - acestea sunt unele dintre cele mai bune părți ale drumețiilor. Cele mai rele părți? Frecări, haine transpirate și picioare dureroase. Din fericire, cele mai rele părți sunt (în mare parte) evitabile dacă urmați câteva reguli de bază despre cum să vă îmbrăcați pentru o drumeție.

Să te îmbraci corect pentru o excursie nu este despre modă. Este vorba de a te menține confortabil și în siguranță. Îmbrăcămintea și echipamentul trebuie să se miște cu corpul, așa că evita blugii și țesăturile grele. De asemenea, este important să purtați îmbrăcăminte care vă ține în siguranță, inclusiv pantofi despre care știți că nu vă vor oferi vezicule și materiale concepute să se usuce rapid, astfel încât să nu începeți brusc să înghețați când pășiți la umbră purtând haine umede de transpirație.

Din fericire, nu trebuie să cheltuiți sute pentru echipamente noi sau să urmați reguli complicate. Este ușor să știi ce să te îmbraci într-o excursie. Iată foaia dvs. de cheat.

Ce să poarte deasupra

Nu există un răspuns clar și rapid cu privire la stilul de cămașă să porți deasupra, dar există câteva caracteristici pe care probabil ți le vei dori. Căutați cămăși cu cusături plate pentru a preveni frecare și roșeață. Cusăturile plate leagă piesele de țesătură cap la capăt în loc să se suprapună. Asta creează foarte lincusăturile sunt mai puțin susceptibile de a vă irita pielea.

Asigurați-vă că orice porți deasupra elimină umezeala și se usucă rapid. Eliminarea umezelii înseamnă că îți va duce transpirația către stratul exterior al țesăturii, iar uscarea rapidă înseamnă că poți trece de la umed la aproape uscat în câteva minute. Țesăturile care nu îndeplinesc aceste criterii includ bumbacul și inul, care ar trebui întotdeauna evitate pentru drumeții. Potrivit lui Nicole Snell, ghid Fjällräven și ghid de aventură la Black Girls Trekkin’ din L. A., luați în considerare lâna naturală sau amestecată pentru cele mai versatile opțiuni. „Lâna este respirabilă, îți menține căldura chiar și atunci când este udă, te menține rece chiar și atunci când este fierbinte și este un material durabil”, a spus Snell.

Ar trebui să ai mereu cu tine o jachetă impermeabilă, chiar și în drumețiile de o zi în care prognoza cere soare. Din fericire, multe jachete de la mărci precum Stio, Arc’teryx și Eddie Bauer se pliază în propriile buzunare interne, ocupând spațiu minim în rucsacul tău de drumeție. Căutați o jachetă cu DWR (acoperire rezistentă la apă), plus un rating suplimentar de impermeabilitate dacă faceți des drumeții în condiții umede. Jachetele sunt evaluate pe o scară de umiditate mm, în funcție de marcă. Căutați ceva evaluat la 16.000 mm (16K) sau mai mult dacă anticipați că veți întâlni ploi abundente.

Ce să poarte pe partea de jos

A decide ce să porți pe partea de jos în timpul drumețiilor este în mare parte la fel cu ceea ce să porți deasupra: țesături confortabile, cu uscare rapidă.

Shorts, pantaloni sau chiar fuste sau pantaloni pantaloni pentru drumeții sunt toate opțiuni bune, în funcție de preferințele tale personale. Dacă faceți drumeții pe distanțe lungi, asigurați-vă că încercațistratul inferior cu rucsacul pentru a vă asigura că pantalonii scurți nu se ridică sau nu se ciupesc atunci când rucsacul este legat în jurul șoldurilor. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu știu niciodată ce să poarte, pantalonii convertibili cu fermoar pot fi o opțiune bună.

Dacă faci drumeții pe un teren foarte stâncos sau intenționezi să faci o mulțime de alergări, probabil că vei dori o țesătură concepută să reziste la abraziune, cum ar fi cele din materiale ripstop sau nailon, un material atât de durabil încât îl folosesc pentru a faceți frânghii de alpinism.

Dacă nu vă așteptați să întâlniți tufișuri, ramuri de copaci, stânci ascuțite sau locuri de campare accidentate, s-ar putea să descoperiți că drumețiile în dresuri în stil yoga sau pantaloni scurți de sport vă sunt potrivite.

Unele caracteristici suplimentare pe care trebuie să le căutați în partea de jos includ buzunare cu fermoar sau velcro, tivuri care pot fi fixate dacă întreținerea este prea lungă și o talie reglabilă dacă se întind pe traseu. Dacă veți purta o curea, căutați o curea extensibilă fără cataramă mare.

(Apropo, asigurați-vă că alegeți și lenjerie intimă cu uscare rapidă.)

Ce să porți în picioare

Dacă luați doar un sfat din acest articol, acesta este acesta: rupeți-vă întotdeauna. Chiar și sandalele ușoare de drumeție au o perioadă de rodaj și nimic nu te va îndepărta mai repede decât o veziculă pe călcâi sau pe degete de la picioare.

Încălțămintea de drumeție se împarte în general în trei categorii: cizme de drumeție, pantofi de drumeție și sandale de drumeție. Cizmele de drumeție tind să fie mai grele și mai susținătoare și sunt ideale pentru excursii de mai multe zile cu rucsac. Pantofii de drumeție au aceeași talpă aderență (partea inferioară), dar sunt în general mai mulțigreutate flexibilă și mai ușoară. Deoarece nu vă acoperă glezna, vă oferă mai puțin sprijin (deși legarea corectă a acestora oferă mai mult sprijin pentru gleznă decât ați crede.)

Ultima opțiune este o sandală de drumeție. Aceste sandale au fundul aderență, precum un pantof sau o cizmă, dar în general au doar câteva bretele groase pe picior și călcâi. Acestea oferă cel mai puțin sprijin, dar sunt populare printre drumeții de o zi ultra-ușoare și pentru utilizare pe trasee cu traversări multiple de râu.

Pantofii impermeabili sunt, în general, mai scumpi, așa că, dacă nu vă așteptați să întâlniți apă stătătoare, puteți opta probabil pentru o pereche care nu este impermeabilă (aceștia pot fi încă rezistenți la apă). Pantofii impermeabili sunt adesea puțin mai puțin respirabil, așa că o opțiune neizolată vă poate menține picioarele mai răcoroase în timpul drumețiilor lungi.

Nu uitați să vă încercați pantofii în magazin și să-i spargeți în timp ce purtați șosetele de drumeție. Șosetele de drumeție sunt disponibile în variante groase, subțiri, în alte și scurte. Șosetele în alte sunt cele mai bune dacă mergi prin perie. Dacă faceți drumeții pe terenuri noroioase, luați în considerare să investiți într-o pereche de ghetre, care se țin în jurul picioarelor pentru a ține noroiul și zăpada departe de șosete și pantaloni.

Ce accesorii să poarte

Unii drumeți consideră că mai puțin înseamnă mai mult atunci când vine vorba de accesorii, în timp ce altora le place să aibă un pachet complet. Dar elementele de bază pentru aproape fiecare drumeție sunt aceleași: o pălărie pentru a oferi protecție solară și ochelari de soare pentru a preveni oboseala ochilor și pentru a bloca razele UV. Evitați să purtați o vizor, deoarece vă expun la razele UV, care provoacă deshidratare, arsuri solare și dureri de cap. În rest, șepcile de baseball sau pălăriile de soare floppy sunt grozaveopțiuni. Pentru ochelari de soare, căutați o pereche polarizată. Lentilele polarizate reduc strălucirea și ajută la prevenirea oboselii ochilor în perioadele în condiții luminoase. Majoritatea mărcilor importante de exterior fac zeci de opțiuni sau ați putea găsi mai multe opțiuni axate pe modă de la mărci precum Maho Shades sau Costa del Mar.

Alte accesorii de care ai putea dori sau de care ai nevoie, în funcție de vreme, includ mănuși, o plasă de țânțari care poate fi purtată sau un pulover pentru drumeții pentru a fi folosit ca orice, de la o șapcă la o eșarfă la o bandă de transpirație.

Mulți excursioniști poartă, de asemenea, dispozitive de urmărire a fitness-ului pentru a-și mapa drumețiile, pentru a-și urmări statisticile și pentru a-i ajuta să urmeze traseele preîncărcate. Mărcile precum Polar, Garmin și Fitbit oferă opțiuni ușor de utilizat.

Cum să stratificați

Purtarea unor straturi suplimentare vă va menține mai cald decât purtați țesături mai groase și aveți avantajul de a fi detașabil în cazul în care ziua se încălzește mai mult decât se aștepta. Îmbrăcați-vă ca și cum va fi mai frig decât vă așteptați - puteți oricând să vă îndepărtați de straturi, dar nu puteți adăuga straturi suplimentare dacă nu le-ați împachetat. „Summiturile sunt notoriu de vânt și mai reci decât altitudinile inferioare, așa că am grijă să împachetez cel puțin un strat suplimentar. Câte straturi pe care le aduceți vor depinde în cele din urmă de propriul prag de frig”, a spus Snell. „Vremea se poate schimba oricând, iar temperatura corpului tău crește în timpul drumețiilor.”

S-ar putea să doriți ca stratul dvs. exterior să fie o țesătură SPF. Majoritatea materialelor oferă echivalentul unui rating SPF de 5 până la 10, astfel încât razele solare dăunătoare pot pătrunde în continuare pe piele. Majoritatea mărcilor importante de exterior produc îmbrăcăminte pentru drumeții SPF.

În sfârșit, când evaluezi cum săîmbrăcați-vă, uitați-vă la joasa noapte. Deși drumeția este, în general, o activitate sigură, dacă vă pierdeți sau vă răniți și nu puteți găsi ajutor rapid, este posibil să fiți pe potecă după întuneric. Veți aprecia să aveți îmbrăcăminte suplimentară caldă odată ce soarele apune.