The Everest Base Camp Trek: Ghidul complet

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 01:43

Trekking la tabăra de bază Everest din Parcul Național Sagarmatha din Nepal este aventura vieții. Deși, de fapt, escaladarea Muntelui Everest nu este la îndemână pentru mulți dintre noi, oricine are suficientă grija și fitness suficient de bună poate ajunge la EBC și la Cascada Khumbu Icefall, punctul de plecare pentru escaladarea Muntelui Everest. (Veți avea nevoie de un permis de 11.000 USD și de niște echipamente serioase pentru a merge mai mult de acolo!)

Peisajul himalayan de aici este de neegalat pe pământ. Santinelele înzăpezite vor fi martorii luptei voastre către vârful lumii, în timp ce stupa, steaguri de rugăciune și tăblițe sanscrite vă vor aminti de semnificația spirituală a zonei. Din păcate, numeroasele memoriale dedicate drumeților care au pierit de-a lungul traseului subliniază seriozitatea acțiunii dumneavoastră.

Te vei lupta cu frigul înghețat, aerul subțire, schimbările vremii și propriul tău corp pe măsură ce urci. Odată ajuns la tabăra de bază Everest, nici măcar nu veți putea vedea faimosul munte în sine decât dacă vă faceți o zi pentru a urca pe Kala Patthar (18.519 de picioare), o proeminență adiacentă care oferă priveliști ale „Sfintei Mame” atunci când vremea o permite.

Citiți în continuare ghidul nostru complet pentru excursia în tabăra de bază Everest, cu informații despre ce să vă împachetați, când să mergeți, tururi EBC și multe altele. Rețineți că vom acoperi doar ajungerea la tabăra de bază de sud din Nepal, nuTabăra de bază de nord din Tibet.

La ce să vă așteptați

Trekking la tabăra de bază Everest implică drumeții între cabane (sau „ceainări”) găsite în satele de-a lungul traseului. Unele zile pot consta doar în patru ore sau cam asa ceva de drumeție în urcare, în funcție de cât de multă altitudine este câștigată în ziua respectivă. Uneori, veți avea opțiunea de a merge în alt sat mai sus, dar indiferent de ce, nu veți câștiga niciodată mai mult de 1.312 picioare (500 de metri) într-o zi.

Odată deasupra liniei copacilor, încăperile comune din cabanele tale vor fi invariabil încălzite cu sobe de iac care ard bălegar. Drumeții obosiți vor sta în jurul acestor sobe, încălzindu-se și socializând înainte de a se retrage devreme în camerele lor neîncălzite. Toaletele comune sunt uneori situate în anexe cu zăpadă.

Satul Namche Bazaar (11.290 de picioare) este considerat ultima oprire complet „civilizată” a drumului către tabăra de bază Everest. Aici, trekkerii se pot bucura de delicii de la o brutărie germană în timp ce urmăresc documentare proiectate. Veți găsi echipamente de ultimă oră și suveniruri de vânzare împreună cu ultimul bancomat de pe traseu. Puteți chiar să vă răsfățați la „cel mai în alt pub irlandez din lume” pe drumul în jos după o călătorie reușită!

Când este cel mai bun moment pentru a merge la tabăra de bază Everest?

Cea mai bună perioadă pentru drumeții la tabăra de bază Everest este fie primăvara (martie până în mai), fie toamna (septembrie până în noiembrie). Dacă doriți să vedeți tabăra în formă completă cu alpiniști, echipe de sprijin și echipe de filmare, va trebui să vă planificați călătoria cu sezonul de alpinism de primăvară, de obicei la sfârșitul lunii aprilie sau începutul lunii mai. Acesta este și cel mai aglomerat moment pentru a fi în Nepal.

Pentru mai puțin trafic pe trasee, luați în considerare călătoria către tabăra de bază Everest în septembrie sau octombrie. Din păcate, aceasta înseamnă drumeții pe vreme mai rece, cu chiar mai puțină lumină decât de obicei.

Evitați drumul în timpul sezonului muson vara. Umiditatea reduce vederile frumoase la altitudini mai joase, iar zăpada închide traseele la altitudine mai în altă.

Ar trebui să rezerv un tur sau să merg independent?

Există trei opțiuni pentru a finaliza o călătorie la tabăra de bază Everest:

• Rezervați un tur de grup și faceți toate aranjamentele pentru dvs.
• Faceți drumul către tabăra de bază Everest în mod independent.
• Sosiți în Nepal, apoi angajați singur un ghid și/sau portar.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, încercați să petreceți o zi suplimentară la Namche Bazaar. Prelungirea la 11.290 de picioare reduce unele dintre efectele înălțimii mai târziu; te vei bucura de o experiență generală de drumeție mai bună și vei suferi mai puțin. Ziua suplimentară nu este „irosită” - multe drumeții de o zi în jurul Bazarului Namche oferă priveliști frumoase, oferind corpului tău timp să se adapteze. Șansele tale de a ajunge cu succes la Tabăra de bază se îmbunătățesc considerabil dacă petreci mai mult timp la Namche Bazaar.

Tururi la tabăra de bază Everest

Deși este cea mai scumpă opțiune de departe, a avea totul organizat înainte de a ajunge vă oferă liniște sufletească. Veți fi îngrijiți pe tot parcursul drumului, cu acces la măsuri de siguranță mai bune, cum ar fi oxigen suplimentar. Companiile mai mari folosesc iacii pentru a vă duce echipamentul înainte; îl vei găsi așteaptă în ceainăria tacameră la sfârșitul fiecărei zile de drumeție.

Puteți rezerva online un tur al taberei de bază Everest de acasă sau, dacă timpul vă permite, faceți acest lucru după ce ajungeți în Kathmandu. Rezervarea pe teren prin intermediul unei agenții nepaleze economisește bani și ajută mai bine economia locală. Veți găsi agenții de trekking la fiecare colț din Thamel, dar, din păcate, nu toate sunt de încredere. Alegeți o agenție de renume care este membră a Asociației Agențiilor de Trekking din Nepal. Puteți vedea în directorul membrilor de cât timp funcționează o agenție și, sperăm, puteți lua o decizie mai bine informată.

Trenking independent

În primul rând, drumeția independentă la tabăra de bază Everest nu înseamnă neapărat drumeții solo. Trekkingul singur în Himalaya este periculos, indiferent de nivelul tău de experiență. O simplă alunecare sau o schimbare neașteptată a vremii te-ar putea împiedica să ajungi la următoarea ceainărie înainte ca temperaturile să scadă noaptea.

Trekkers independenți pot economisi mulți bani renunțând la excursii organizate și pur și simplu fac echipă cu alți trekkers pe care îi întâlnesc pe parcurs. (Toți cei pe care îi întâlniți în cabane merg într-una din cele două direcții: în sus sau în jos!) Traseul bine marcat către tabăra de bază Everest este aglomerat în timpul sezonului de vârf de drumeții, oferindu-vă cea mai bună șansă de a întâlni noi prieteni care se potrivesc cu viteza și viteza dvs. nivelul de fitness.

A merge independent implică, desigur, un anumit risc. Vei fi responsabil pentru propria ta bunăstare și vei lua decizii importante. Pe de altă parte, veți putea să vă setați propriul ritm și să faceți ajustări în funcție de cât de bine se aclimatizează corpul. Majoritatea deceselor de drumeți petraseul în fiecare an apare atunci când oamenii din excursii de grup suferă de boală acută de munte (AMS), dar nu vorbesc. Se tem să-i încetinească pe toată lumea sau nu vor să renunțe să ajungă la tabăra de bază Everest.

Dacă vă ghidați, alegeți o hartă bună de traseu în Kathmandu. Nu vă bazați doar pe dispozitive electronice pentru a lua decizii de supraviețuire! De asemenea, va trebui să vă depozitați bagajele la o pensiune sau un hotel de încredere din Kathmandu. Gențile și lacătele cu blocare pot fi achiziționate din magazinele locale; unii proprietari le vor cumpăra înapoi odată ce vă întoarceți de la drum.

Ghizi de drumeții și hamali

Fii sigur: rucsacul tău se va simți mai greu la 15.000 de picioare decât acasă! Chiar și ca trekker independent, angajarea unui ghid local și/sau portar sunt opțiuni. Angajarea asigură în mod direct că banii sunt direcționați către șerpași, în loc de o agenție de turism occidentală care a reușit să se claseze bine online. Așteptați-vă să plătiți între 15 și 20 USD pe zi pentru un portar sau 25 USD - 30 USD pe zi pentru un ghid.

Va trebui să negociați termenii și situațiile neprevăzute înainte de a porni. Plata în avans a până la jumătate din taxa de portar este obișnuită și, de asemenea, va trebui să dați bacșiș ghizilor și hamalilor după călătorie. Finalizați detaliile și alte cheltuieli pentru a evita un potențial dezacord. Tariful zilnic convenit ar trebui să includă mesele, băuturile și cazarea acestora, astfel încât să nu vi se ceară bani mai târziu.

Ghidurile te vor aborda pe stradă în Thamel, cu toate acestea, ar trebui să angajezi doar un ghid credibil și autorizat, fie prin intermediul unei companii de drumeții, fie prin cazarea ta. Este posibil să mai puteți angaja unportar mai târziu pe traseu, vorbind cu personalul de la cabana dumneavoastră.

Cât costă drumul către tabăra de bază Everest?

Costul drumeției către tabăra de bază Everest depinde în totalitate de nivelul de confort necesar. O regulă de neșters este valabilă pe traseu: prețurile cresc pe măsură ce cota crește. Acel bomboană de 50 de cenți din Kathmandu valorează 7 USD la 17.000 de picioare!

Cazarea extrem de simplă în ceainărie poate fi găsită la prețuri de până la 5 USD pe noapte. Veți fi de așteptat să luați masa acolo unde vă cazați. O masă copioasă nepaleză de dal bhat poate fi savurată pentru 6 USD sau mai puțin, dar așteptați-vă să plătiți mult mai mult pentru mâncarea occidentală. O cutie de Cola poate costa până la 5 USD; amintiți-vă, este greu și a trebuit să fie transportat de un portar.

Alte luxuri sporesc costul vieții pe traseu. Un duș (oarecum) cald poate costa 5 USD. Încărcarea dispozitivelor electronice și accesarea internetului, dacă sunt disponibile, costă câțiva dolari pe oră, iar sistemele de încărcare solară sunt adesea lente și oferă doar o încărcare slabă. În funcție de răsfățurile tale cu mâncare și băutură, plănuiește să cheltuiești 20-30 USD pe zi trăind pe traseu. Aceasta exclude orice taxe pe care le plătiți hamalilor și ghizilor.

Dacă nu este deja acoperit, cea mai mare cheltuială va fi zborul scurt către și de la Lukla. Zborul de 30 de minute poate costa aproximativ 180 USD pe sens.

Ai nevoie de un permis pentru tabăra de bază Everest?

Veți avea nevoie de cel puțin două permise pentru drumeții la tabăra de bază Everest. Organizatorul dvs. de tur vă va oferi probabil acestea, dar va trebui să le aranjați singur dacă faceți drumeții independent.

• Parcul Național SagarmathaPermis: Obțineți acest lucru la biroul Consiliului de Turism din Nepal din Kathmandu (aproximativ 25 USD).
• Permisul municipalității rurale Khumbu Pasang Lhamu: Veți obține acest permis de la un punct de control din Lukla; nu este disponibil în Kathmandu (aproximativ 17 USD).
• Permis pentru zona de conservare Gaurishankar: Aveți nevoie de acest permis de la Consiliul de Turism doar dacă faceți o călătorie mai lungă către tabăra de bază Everest de la Jiri în loc să zburați la Lukla (aproximativ 17 USD).

Sistemul de permise s-a schimbat în 2018. Nu ține cont de orice informație pe care ai citit-o în altă parte despre necesitatea unui card TIMS pentru călătoria către tabăra de bază Everest.

Ce să împachetați

Kathmandu, în special în Thamel, are mai mult decât suficiente magazine de echipamente pentru a se pregăti. Din păcate, aceleași magazine sunt pline cu unelte contrafăcute, care probabil nu vor supraviețui greutăților călătoriei. Cernerea grămezilor de unelte uzate din magazinele întunecate necesită răbdare. Prețurile sunt umflate, așa că puneți-vă fața de joc și începeți să negociați!

Dacă ați rezervat un tur cu ghid, aflați ce intenționează să vă ofere compania de turism (de exemplu, bețe de drumeție, jachete de puf etc.) înainte de a face cumpărături. Luați în considerare să aduceți de acasă articole esențiale pentru misiune, astfel încât defecțiunea echipamentului să nu vă afecteze experiența. De exemplu, veți avea nevoie de ochelari de soare de calitate pentru a preveni rănirea ochilor. Ochelarii de soare de vânzare la nivel local pot avea autocolante „Protecție UV”, dar nu oferă multă protecție reală.

• Cizme de drumeție bune. Ar trebui să investiți în calitate în altă,cizme de drumeție impermeabile și rupeți-le corect înainte de a pleca de acasă; veziculele dureroase pot ruina o călătorie, altfel excelentă.
• Sac de dormit ușor. Camerele de-a lungul drumului sunt neîncălzite. Lojele oferă pături grele pentru nopțile înghețate, dar veți aprecia să aveți un strat între dvs. și lenjeria de pat nespălată. Chiar și un „cearsaf de dormit” de mătase ușoară va face trucul.
• Încălțăminte alternativă. După ce vă îndepărtați cizmele noroioase de drumeție, o pereche de pantofi sau sandale ușoare sunt utile pentru a fi purtate în cabane și băi comune.
• Purificarea apei: Pe măsură ce altitudinea crește, la fel crește și costul apei îmbuteliate și trebuie să reduceți deșeurile de plastic. Veți bea mai mult ca niciodată pentru a contracara deshidratarea în aerul uscat. Deși există multe opțiuni, sistemul cu două sticle cu dioxid de clor de la Aquamira este o soluție de încredere.
• Gustări pe traseu: Batoanele de bomboane și nucile oferă un impuls atât de necesar pentru energie și moral în timp ce sunteți pe traseu sau în cabană.
• Bancă de alimentare USB: Păstrarea bateriilor încărcate la frig extrem este o provocare. Dacă intenționați să utilizați un telefon pentru fotografii sau comunicare, vă recomandăm să aduceți cu voi un power bank robust.
• Diamox comprimate: Diamox (acetazolamidă) este un medicament pentru contracararea efectelor periculoase ale AMS. Ghizii ar trebui să aibă câteva la îndemână, dar trekkerii independenți vor dori să cumpere Diamox pentru a-l transporta. Atenție la tabletele false de vânzare în Kathmandu. Cumpărați numai din farmacii legitime - nu din magazine - și discutați despre cum să le folosiți.

Dacănu vă veți lua stâlpii și alte echipamente acasă după călătorie, luați în considerare să le oferiți direct șerpașilor pe care îi întâlniți în Lukla.

Cum să ajung acolo

Zburați pe Aeroportul Internațional Tribhuvan (KTM) din Kathmandu și plănuiți să petreceți câteva zile odihnindu-vă și pregătindu-vă pentru drumeție. Cu excepția cazului în care veți începe drumeția în Jiri, care necesită o călătorie de șapte ore cu autobuzul și încă cinci până la șapte zile de drumeție, va trebui să rezervați un zbor către Lukla.

Luarea cu avionul mic cu prop de la Kathmandu la Lukla (LUA) este una dintre cele mai înfricoșătoare și mai pitorești experiențe aviatice pe care le vor avea mulți călători. Deși nu este cel mai în alt aeroport din lume, schimbările meteorologice și de vizibilitate au provocat suficiente accidente pe aeroportul Tenzig-Hillary din Lukla pentru a-i câștiga titlul de „cel mai periculos aeroport din lume”.

Drumul către tabăra de bază Everest începe în Lukla și se termină la infama cascadă de gheață Khumbu!

Cât de periculoasă este tabăra de bază Everest?

Deși degerăturile și alunecările de pietre sunt pericole de-a lungul traseului, cel mai mare pericol - de departe - vine de la altitudinea mare. Odată ce simptomele AMS încep (dureri de cap severe și greață), trebuie să coborâți cât mai curând posibil. În mod ideal, veți urca suficient de încet pentru a minimiza răul de altitudine în primul rând.

CDC recomandă să nu câștigi niciodată mai mult de 500 de metri într-o zi și să faci o zi de odihnă pentru fiecare 1.000 de metri parcurși. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să coborâți pentru a dormi la o altitudine mai mică decât cel mai în alt punct atins în timpul zilei. Urmăriți și faceți matematica cotei ca și cum viața ta ar depinde de asta.

Altitudinea mare și aerul mai subțire introduc riscuri suplimentare. În primul rând, corpul tău își va crește producția de globule roșii, provocând urinare excesivă; asigurați-vă că beți multă apă pentru a evita deshidratarea. Mulți trekkers vor experimenta, de asemenea, „tusea Khumbu” uscată și hacking, din cauza gâfâirii puternice în aerul subțire și a respirației în praful regiunii. Îți poți acoperi fața cu o bandană sau un cagoua pentru o anumită protecție. Tusea dispare de obicei după timp. De asemenea, razele ultraviolete sunt mai dăunătoare în aerul mai subțire, așa că protejează-ți pielea, buzele și ochii aplicând protecție solară cu SPF mare și balsam de buze, purtând mâneci lungi și purtand ochelari de soare.

În sfârșit, trenurile de iac au întotdeauna dreptul de trecere! Nu împărțiți niciodată o traversare a podului cu unul și treceți întotdeauna de ei în „interiorul” traseului. Iacii speriați sunt imprevizibili și, uneori, îi alungă pe drumeții.

Sfaturi suplimentare

• Ia-ți în serios aprovizionarea cu gustări. Împachetați bomboane, chiar dacă de obicei nu v-ați răsfăța acasă. Veți experimenta pofte puternice la altitudine mai mare. Drumeții sunt dispuși să cheltuiască 7 USD sau mai mult pentru barurile Snickers de lângă tabăra de bază Everest!
• Vremea în Himalaya se schimbă rapid și imprevizibil. Zborurile către și dinspre Lukla devin adesea întârziate cu o zi sau două, poate mai mult dacă se instalează un sistem de furtună de iarnă. Adăugați câteva zile tampon la itinerarul dvs. Kathmandu în cazul în care se întâmplă acest lucru.
• Înainte de a te retrage la culcare, roagă personalul ceainăriei să toarnefierbeți apă în sticle și folosiți-le ca încălzitoare de pat. Avertisment corect: probabil că vor fi înghețați lângă tine dimineața!
• Dormi cu telefonul și toate bateriile din pat cu tine. Căldura corpului tău va proteja puțin durata de viață a bateriei.
• Limitările de greutate impuse de companiile aeriene care zboară spre Lukla sunt aplicate cu strictețe. Dacă o companie aeriană spune 33 de lire sterline (15 kilograme), aceasta include toate bagajele, depozitate sau transportate. Nu riscați să fiți nevoit să pierdeți echipamentul în Aeroportul Kathmandu, deoarece aveți o liră sau două peste alocație. Puteți îndesa unele articole în buzunare, în limita rațiunii.