12 Retrageri de yoga și stațiuni de wellness pentru întinerire Goa

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 01:44

Cercetăm, testăm, examinăm și recomandăm în mod independent cele mai bune produse - aflați mai multe despre procesul nostru. Dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre, este posibil să câștigăm un comision.

Fie că vrei să mergi într-o vacanță de yoga sau să studiezi yoga mai serios, Goa este un loc popular pentru a face acest lucru. Există o mulțime de retrageri de yoga Goa din care să alegeți. Cele mai multe sunt situate în nordul Goa și sunt în general deschise din octombrie până în mai în fiecare an. Iată alegerea grupului, oferind totul, de la cursuri prelungite la cursuri mai lungi, pentru toate buzunarele. Mulți se concentrează pe bunăstarea holistică și oferă, de asemenea, tratamente ayurvedice și alte terapii naturale.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Goa de Sud)

Unul dintre cele mai populare locuri pentru o vacanță de yoga în South Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat este situat în mijlocul unei plantații de palmieri pe plaja retrasă Cola (a nu fi confundată cu Colva), lângă plaja Agonda. Spre deosebire de majoritatea retragerilor de yoga din Goa, aceasta este condusă de un yoghin indian care are o diplomă în Ashtanga Yoga și Naturopatie. Două cursuri de yoga sunt oferite în fiecare zi pe malul mării. Sunt oferite mâncăruri indiene vegetariene organice (inclusiv vegane și fără gluten) și puteți lua, de asemenea, cursuri de gătit gratuite. SuntFacilități Ayurveda și în incintă. Pentru cei interesați de o practică mai intensă de yoga, pe tot parcursul anului au loc diverse retrageri tematice de yoga de 10-15 zile, conduse de profesori de yoga de renume mondial.

Cost: Tarifele pentru vacanțele de yoga (inclusiv mese, cazare în cabane de lux din bambus pe plajă și două sesiuni de yoga pe zi) încep de la 4.700 de rupii (63 USD) de persoană pe zi, cotă dublă. Masajele ayurvedice sunt disponibile pentru 1.500 de rupii pe oră.

Bambuo Yoga Retreat, Patnem (Goa de Sud)

Bamboo Yoga Retreat (fostul Lotus Yoga Retreat) are o locație idilică pe plaja relaxată Patnem din South Goa, aproape de restaurante și magazine. Există trei yoga shala dedicate, plus o zonă separată de spa pentru masaje și terapii. Sunt oferite atât vacanțe de yoga, cât și retrageri de yoga mai intensive, cu o gamă largă de cursuri și stiluri flexibile pentru toate nivelurile. Cazarea este oferită în cabane ecologice pe plajă, cu băi atașate. Tratamentele spa extinse oferite includ reiki, masaj, shiatsu, Ayurveda și exfoliații corporale.

Cost: Tarifele variază, în funcție de locația cabanei, și încep de la aproximativ 70 USD de persoană pe zi, cotă dublă. Sunt incluse cazarea, meditația și yoga, precum și micul dejun și prânzul vegetarian sănătos.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Goa de Sud)

Kranti Yoga Village Beach Resort, situat tot pe plaja Patnem, este pentru studenții mai serioși. Oferă 100, 200, 300 șiCursuri de formare a profesorilor de yoga de 500 de ore în Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, cursuri intensive de yoga de o săptămână și vacanțe de yoga (se cere minim trei nopți). P ranayama zilnică (respirație), meditația, kriyas, (tehnici de curățare a narinei), practica de asana (postură), fluxul restaurator și Yoga Nidra fac toate parte din vacanțele de yoga. Există, de asemenea, activități opționale de seară, inclusiv meditații cu lună plină și lumânări și filme cu yoga.

Cost: Tarifele pentru vacanțele de yoga încep de la aproximativ 58 USD pe noapte pentru o persoană într-o cabană comună cu grădină.

Ashiyana, Mandrem (North Goa)

Dacă sunteți în căutarea unei vacanțe de yoga în care să vă detoxificați și să vă răsfățați, încercați Ashiyana Yoga Resort din Mandrem. Retragerile speciale de detoxifiere și întinerire au loc pe tot parcursul sezonului. Centrul Spa și Tratament are o piscină, saună turcească și cinci săli de tratament care oferă terapii individuale, pachete spa de zi și programe de elixir. Unitățile de cazare variază de la cabane de plajă cu vedere la mare la buget, până la apartamente și cabane ecologice de lux, de pe malul râului. Există chiar și câteva căsuțe în copac, care sunt foarte romantice.

Cost: Prețurile vacanțelor de yoga încep de la aproximativ 60 USD de persoană, pe zi, în comun cu twin (ședere într-o colibă cu baie atașată) și includ cazare, două mese tip bufet pe zi, cursuri de yoga și toate activitățile creative Ashiyana (cum ar fi incantarea, meditația). Retragerile de detoxifiere și întinerire costă de la 500 USD pe săptămână, în plus față de tariful vacanței de yoga.

Mandala,Mandrem (Goa de Nord)

Mandala este creația eclectică a artiștilor și designerilor din întreaga lume, situată la cinci minute de plaja Mandrem din nordul Goa. Yoga este practicată într-o cupolă senină a spiritului geodezic de pe malul râului. În timpul sezonului sunt oferite diferite stiluri și retrageri continue. Alte facilități și activități includ un restaurant sănătos, un bar cu sucuri și excursii în natură, cum ar fi caiacul pe râu și observarea păsărilor. Sărbătorile de yoga de la The Mandala se concentrează pe curățare și detoxifiere cu o dietă specială și sfaturi nutriționale.

Cost: Tarifele pentru vacanțele de yoga încep de la aproximativ 45 USD de persoană, pe zi. Acest preț include două cursuri de yoga pe zi, plus toate mesele și suplimentele. Cazarea este suplimentară și încep de la 35 USD pe noapte pentru o cameră eco-sat cu baie comună.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Dacă doriți să gustați o viață de ashram de yoga în Goa, atunci SWAN Yoga Retreat este pentru dvs. Folosește metodele de predare ale sistemului gurukula și este condus și gestionat de profesori formați la ashram-ul Sivananda și Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Sunt organizate ritualuri sacre de foc tantric, intonare de mantre, kriyas yoghin și cursuri zilnice de yoga (în principal în stilul clasic de hatha yoga). Necostisitoare, dar spațioase și confortabile, cazarea este oferită în căsuțe ecologice. Centrul de retragere este situat pe un teren plin cu pomi fructiferi și nuci, în apropierea satului liniștit Assagao din nordul Goa. Diverse pachete șiSunt oferite retrageri, inclusiv retrageri de meditație yoghină de o săptămână și două săptămâni, cu programe stabilite.

Cost: De la 28.000 de rupii de persoană, cotă dublă, pentru o retragere yoghină de o săptămână. Prețul include toate mesele, meditația de dimineață, cursul de asana, kriyas yoghin și tehnici speciale de yoga.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

Acest sat de yoga ecologic este alcătuit din 10 colibe și, după cum sugerează și numele, este ascuns lângă un banian sfânt, la 20 de minute de mers pe jos de plaja Ashwem. Shala de yoga pământească a fost construită din noroi, lut și bălegar de vacă. Acolo se preda Hatha flow yoga, care se bazează pe asane (posturi) și pranayama (tehnici de respirație). Există cursuri de dimineață și de seară pentru toate nivelurile și sunt disponibile și cursuri directe. Mâncărurile vegetariene sănătoase sunt toate preparate cu ingrediente cultivate pe proprietate sau de fermierii locali. Rețineți că toate căsuțele au toalete de compostare în stil indian (ghemuit).

Cost: 4.500 de rupii (70 USD) pe noapte. Uneori sunt organizate retrageri speciale de detoxifiere de o săptămână și costă aproximativ 800 USD de persoană.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (North Goa)

Yoga Magic este un loc unic ecologic, cu o atmosferă magică, ascuns printre palmieri de cocos și câmpuri de orez de lângă plaja Anjuna. Natura este cheia aici. Cazarea este oferită în corturi de vânătoare din Rajasthani, de lux, decorate individual. Cursuri zilnice de yoga (în diverse stiluri: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini și Iyengar) sunt ținute în templul Yoga, formate din noroi, lut și bălegar de vacă. Există, de asemenea, o piscină, un restaurant vegetarian organic și artiști și muzicieni rezidenți.

Cost: Vacanțele de yoga costă de la 4.800 de rupii de persoană pe noapte pentru o cameră comună. Prețul include meditație, yoga și cursuri de gătit, cazare și mese.

Retreat de yoga din Purple Valley, Assagao (North Goa)

Purple Valley Yoga Retreat este situat într-o vale retrasă luxuriantă, lângă Assagao, în nordul Goa. Ashtanga yoga este specialitatea acolo. Retreat este pentru studenții serioși, cu cursuri de yoga de două săptămâni recomandate ca minim (deși este posibil să participi doar o săptămână dacă este necesar). Fiecare curs are clase diferite în funcție de profesorul care se află acolo la momentul respectiv (informații detaliate despre fiecare profesor sunt furnizate pe site, astfel încât să puteți rezerva cursul care vă interesează cel mai mult). De asemenea, sunt oferite tratamente ayurvedice și terapii de înfrumusețare. Există și o piscină.

Cost: De la aproximativ 1.200 USD de persoană, cotă dublă, pentru o retragere de două săptămâni. Prețurile includ cazarea, cursurile și trei mese vegetariene pe zi.

Satsanga Retreat, Parra (North Goa)

Satsanga Retreat, administrat de o familie, este situat în Parra, între plaja Anjuna și Mapusa. Este un loc încântător de relaxare și de bine, cu cursuri zilnice de yoga, masaj ayurvedic, mese vegetariene cu ingredienteproaspăt din grădina casei, echilibrarea chakrelor, munca energetică, consiliere și terapia cu pietre prețioase ayurvedice. Oaspeții se pot relaxa și în piscină și în grădinile tropicale. Cazarea este oferită în 15 camere decorate cu căldură, toate cu băi private și apă caldă încălzită cu solar, plase de țânțari și ventilatoare de tavan. Pe tot parcursul sezonului au loc numeroase retrageri, dar oaspeții sunt bineveniți să stea acolo individual pentru o vacanță personală de yoga.

Cost: Variază, în funcție de retragere.

Earth Yoga Village, Palolem (Goa de Sud)

Mergeți peste podul de bambus șubrede de la capătul nordic al plajei Palolem și vă veți găsi într-o comunitate specială la Earth Yoga Village. Satul are motto-ul „‘Trăiește viața pe care o iubești și iubește viața pe care o trăiești”. Toți cei care sunt interesați de sănătate și de creștere personală sunt bineveniți acolo, nu doar cei care practică yoga. Scopul este de a-i determina pe oameni să se reconecteze cu ei înșiși și să se întinerească. Pe lângă vacanțele de yoga și formarea profesorilor de yoga, se organizează diverse alte retrageri, inclusiv retrageri de viață conștientă și retrageri de gătit vegan. Sunt servite mâncare sănătoasă și terapii tradiționale de vindecare. În plus, miercurea este o zi tăcută în sat pentru a permite introspecția. Satul funcționează din noiembrie până în aprilie în fiecare an și are cazare pentru 35 de persoane în cabane și cămine confortabile ecologice.

Cost: Programele de formare a profesorilor de yoga de 200 de ore costă de la 1.640 USD. Retragerile Conscious Living costă de la 1 USD,050.

The Beach House, Colva (Goa de Sud)

Acest nou complex de wellness tip boutique este situat într-un loc retras pe plaja Sernabatim, lângă plaja Colva din Goa de Sud. Are 15 camere de lux și oferă o mare varietate de programe de wellness all-inclusive, de la reechilibrarea totală a corpului, până la retragere de yoga și detoxifiere. Există, de asemenea, pranayama, meditație, consultații ayurvedice și bucătărie vegetariană sănătoasă yoghină. Echipa de specialiști interni include medici, nutriționiști și hipnoterapeuți.

Cost: Există retrageri de yoga de cinci, șapte, 10 și 14 nopți, începând de la aproximativ 1.200 USD de persoană, cotă dublă.