9 sălile de sport din Chicago Boutique garantate pentru a vă face să transpirați

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:00

Când ești pe drum pentru afaceri sau plăcere, primul lucru care iese pe margine este antrenamentul tău. Scuza ta, desigur, este una bună. Dincolo de lista de săli de sport impresionante ale hotelurilor din Chicago, majoritatea centrelor de fitness ale hotelurilor locale sunt destul de limitate. Există de obicei o piscină, niște echipamente de exerciții împrăștiate și, dacă aveți noroc, sunt disponibile cursuri de aerobic.

Acest lucru nu este foarte motivant și, pentru că vrei cu adevărat să fii pe drumul cel bun în timp ce ești în oraș, am adunat o listă bună de studiouri de fitness care sigur te vor face să transpiri. Ceea ce este deosebit de minunat este că multe dintre aceste locuri au oferte pentru cei care vizitează Chicago. De la Pilates și yoga până la o serie de activități unice de aerobic, iată ce puteți descoperi.

Barry's Bootcamp

River North nu este doar despre mese fine și cocktailuri. Pentru unii, este vorba de a intra într-unul dintre cele mai intense antrenamente de la Barry's Bootcamp. Doar nu lăsați toate fețele prietenoase ale instructorilor și membrilor să vă păcălească. Odată ce intri în sala de antrenament în plină expansiune iluminată cu lumini roșii, toată lumea intră în modul bestie. Un instructor cu în altă calificare conduce clasa duală, unii aleargă pe benzi de alergare, în timp ce alții lovesc podeaua cu greutăți. Rutina este antrenamentul cu intervale de în altă intensitate (HIIT),explozii energetice de activitate cu perioade scurte de activitate cu energie mai scăzută, timp de o oră. Antrenamentul de rezistență include utilizarea greutăților pentru mâini, benzi de rezistență, benzi de pradă și multe altele. Se presupune că participanții ard până la 1.000 de calorii. Există un laborator extensibil pentru relaxare după oră și FuelBar care oferă smoothie-uri cu proteine, sandvișuri și multe altele. Studioul lui Lincoln Park Barry include totul, cu excepția Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 sau 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Taxe pentru vizitatori: Cursurile individuale sunt de 30 USD.

R+D în corp

Încă o altă versiune actualizată a Pilates, acest import de la Hollywood promite să ardă 500-700 de calorii per clasă. Asta, chiar există un stimulent, dar cu siguranță nu va fi ușor. Este situat în apropierea hotelurilor din Lincoln Park, iar studioul este echipat cu 10 mașini MegaFormer care oferă o combinație de platformă mobilă, tensiuni reglabile, rezistențe reglabile, bare pivotante și ghidon. Fiecare aparat este ajustat la preferințele personale ale individului, iar antrenamentul este, de asemenea, personalizat pentru o experiență optimă. Studioul său original de la Hollywood se mândrește cu o serie de clienți celebri care se simt bine cu MegaFormer atunci când se pregătesc pentru roluri. Body R+D oferă cursuri pentru grupuri, cupluri și persoane fizice. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Taxe pentru vizitatori: 10 USD pentru prima dată; 75 USD pentru permisul de vizitator de trei clase (numai pentru primii); 37 USD per curs

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Pasionați de spinva găsi atât de multe avantaje grozave la sălile elegante de Gold Coast și Old Town, inclusiv privilegiul de a rezerva o bicicletă în avans. Flywheel oferă locuri pe stadion, astfel încât vederea niciunui elev asupra instructorului să nu fie obstrucționată. Muzica contemporană se lansează pentru a stimula studenții, iar camera pâlpâie pentru a se estompa, astfel încât studenții să se poată concentra asupra plimbărilor lor.

Cursele de 45 și 60 de minute includ antrenament cu greutăți ușoare, în timp ce studenții continuă să se învârtească pe bicicletele lor. Este aproape nemaiauzit. FlyBarre, o formă revoluționară de sculptură corporală care îmbină cele mai bune dintre yoga, dansul, antrenamentul în circuit, Pilates și construirea forței, este oferită doar în locația Orașului Vechi. Sălile de sport oferă gratuit pantofi, prosoape, apă și fructe. 710 N. State St., 312-624-8485 și 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Taxe pentru vizitatori: 30 USD pentru o singură clasă, verificați tarife speciale pentru prima dată

Sala de gimnastică energetică, bar de fitness și nutriție

Aflată în inima orașului Plzeň, la doar opt până la 10 minute de centrul orașului, această unitate de antrenament DIY este ideală pentru cei care nu iau cursuri de fitness în grup. Se hrănește cu energia ridicată din cadrul locației, în timp ce oamenii se lucrează cu echipamente de ultimă generație, de la mașini de forță Hammer până la eliptice. Căutați să eliminați ceva agresivitate? Veți dori să atacați sacii de box sau să pășiți în ringul de box. Există un bar de sucuri adiacent care servește smoothie-uri proaspete, sucuri, salate de fructe, sandvișuri vegetariene și multe altele. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Taxe pentru vizitatori: Probă gratuită de trei zile

ENRGiFitness

Fidele numelui său, ENRGi Fitness este specializată în cursuri de grup de mare energie, de mare impact. Numai descrierile te tentează să vrei să mergi la o sesiune în loc să te îndrepți către barurile obișnuite care tremură prada. Chisel fo’ Shizzel poate suna ca o introducere pentru Snoop Dogg, dar de fapt este un antrenament de forță hardcore care este coregrafiat pe ritmurile contemporane. Elevii folosesc greutăți libere până când mușchii obosesc în această clasă de 30 sau 45 de minute.

The Spartan Workout aduce un omagiu rutinelor de antrenament obositoare pe care le-au suportat actorii de la “300” pentru a obține acel aspect de invidiat și cizelat. Sunt doar 30 de minute – așa că știi că este nebun de intens – și înseamnă 300 de repetări de rezistență și exerciții pliometrice. ENRGi oferă și cursuri de bootcamp cardio, barre, cursuri de canotaj și yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Taxe pentru vizitatori: 26 USD în

Moksha Yoga Center

Locația River West este locația emblematică pentru ceea ce este considerat cel mai important studio de yoga din Midwest. Profesorii instruiesc metodele tradiționale, în special ashtanga, hatha, Mysore și tantric. Profesori de yoga de renume mondial vizitează Moksha pentru a instrui și a învăța și, de asemenea, veți găsi ocazional practicant de celebritate alunecând în liniște la cursuri, cum ar fi Russell Simmons și Sting.

Moksha ține, de asemenea, cursuri regulate de meditație, ateliere și formarea profesorilor. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Taxe pentru vizitatori: 15 USD pentru o orăclase; 20 USD pentru cursuri individuale obișnuite

Fitness lateral

Sala de sport tip boutique din River North prezintă o serie de cursuri de mare impact, precum și yoga și Pilates. Ceea ce îl diferențiază sunt sesiunile de alergare/triatlon, care personalizează programele atât pentru sportivii de elită, cât și pentru cei care se încep la maratoane. Există, de asemenea, servicii de spa sportive. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Taxe pentru vizitatori: 25 USD; 33 USD pentru primele trei cursuri

Shred415

Afacerea deținută de femei vine de la doi experți în fitness care au izbucnit singuri după ce s-au stabilit în Chicago și nu numai. Antrenamentul lor specializat, de mare intensitate, pe intervale, constă în alternarea între exerciții cardio pe bandă de alergare și antrenament cu greutăți.

Sună foarte înfricoșător, dar studenții își pot personaliza experiența cu banda de alergare (mers, alergare sau alergare), precum și greutățile, așa că toate nivelurile sunt binevenite. Fiecare clasă durează o oră. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. O a doua locație este în orașul vechi la 230 W. Division St., 312-291-8722

Taxe pentru vizitatori: 28 USD pentru o singură clasă; 60 USD pentru un pachet introductiv cu trei clase

Exhale Spa

Uneori un antrenament merge cel mai bine în tandem cu un tratament spa. Intră: Expiră, furnizori de bunăstare holistică. După ce ați transpirat la o clasă de bară, cardio sau yoga, vă puteți relaxa și întineri în spa cu un masaj sau un scrub cu sare. Puteți face duș după - articole de toaletă complete sunt furnizate - și lăsați să vă simțiți ca uno persoană complet nouă, gata să facă față zilei. Obțineți un abonament de fitness, spa sau fitness și spa și profitați de îngrijirea personală cât de mult puteți în fiecare lună. 945 N. State St., 312-753-6500.

Taxe pentru vizitatori: Cursurile individuale sunt de 25 USD; câștigați puncte World of Hyatt cu fiecare clasă.; prețurile tratamentelor spa variază