Ghid pentru Maratonul din New York

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:00

Străzile orașului New York prind viață în prima duminică din noiembrie, când găzduiește maratonul anual. Maratonul din New York permite a peste 52.000 de alergători să parcurgă 26,2 mile în cel mai mare oraș din lume. Având în vedere că este unul dintre cele mai prestigioase maratoane, probabil cel mai prestigios, peste două milioane de oameni le place să urmărească și festivitățile. Evenimentul oferă scuza perfectă pentru ca oamenii să călătorească la New York sau pentru ca localnicii să vadă ceva care are loc pe străzi, ceea ce nu se întâmplă în mod normal. Multe petreceri sunt centrate în jurul evenimentului, fie în apartamentele oamenilor, în baruri, fie în restaurantele de pe traseu. Ca și în orice altceva, există o mulțime de sfaturi pentru a experimenta cursa ca participant sau ca spectator. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le știți pentru ambele.

Ajunge acolo

A ajunge la New York este ușor, dar nu neapărat ieftin. Cel mai ieftin mod de a călători este cu mașina, New York fiind la mai puțin de două ore cu mașina de Philadelphia, la trei ore de B altimore și la mai puțin de patru ore de Boston și Washington, D. C. De asemenea, puteți ajunge acolo cu trenul cu Amtrak de la acelea. aceleași patru orașe foarte ușor. Rutele parcurg, de asemenea, pe coasta de est și se extind până la Chicago, New Orleans,Miami și Toronto. Zborul către New York este ușor din cauza celor trei aeroporturi din apropiere. United este principala companie aeriană care operează în Newark, cu Delta dominând rutele către LaGuardia și John F. Kennedy, dar și alte companii aeriene oferă zboruri. Cel mai simplu mod de a căuta un zbor este cu agregatorul de călătorii Kayak sau Hipmunk, cu excepția cazului în care știi în mod specific pe ce companie aeriană vrei să călătorești.

Unde să stați

Camerele de hotel din New York City sunt la fel de scumpe ca orice oraș din lume și sunt cele mai scumpe în timpul toamnei, așa că nu vă așteptați să faceți o pauză la prețuri. Majoritatea oamenilor vor ajunge să rămână în Midtown pentru că aceasta este zona populată cu cele mai multe hoteluri și nu este departe de linia de sosire, dar există o mulțime de cartiere frumoase cu hoteluri. Există numeroase hoteluri de marcă în și în jurul lui Times Square, dar s-ar putea să fiți cel mai bine să nu stați într-o locație atât de aglomerată. Oriunde vă cazați, puteți folosi din nou Kayak sau Hipmunk pentru a vă ajuta cu hotelurile.

Anthony Travel este partenerul oficial de călătorie al Maratonului din New York și oferă avantaje suplimentare celor care rezervă călătorii prin intermediul companiei pentru weekend-ul maraton. Nu ești așa de rău atâta timp cât te afli într-o călătorie cu metroul până unde trebuie să mergi.

Roomer este o alternativă bună pentru rezervarea hotelurilor, deoarece acționează ca o piață secundară pentru camerele de hotel. Camerele nefolosite sunt postate pe site și vândute cu reduceri de către persoanele care doresc să nu-și piardă banii din rezervările hoteliere nerambursabile pe care nu le vor putea îndeplini. Există probabil alergători care au rezervatrezervări, dar rănile i-au împiedicat să aibă nevoie să folosească camera. Alternativ, puteți căuta să închiriați un apartament prin Airbnb sau VRBO.

Oferte și reduceri

Există reduceri disponibile începând de luni înainte de Maraton până marți după acesta. Ofertele sunt disponibile în fiecare cartier și includ totul, de la alimente, băuturi, îmbrăcăminte, facilități de exerciții și multe altele. Chiar dacă nu știți dacă orice afacere în care intrați are o afacere în funcțiune, nu strica să întrebați. (Puteți primi o simpatie suplimentară pentru că sunteți alergător.)

Restaurante

Se pune mult accent pe dietă care duce la un maraton, iar scena restaurantelor din New York este la fel de bună ca oricare din țară. Din păcate, probabil că va trebui să fiți specific cu privire la aportul dumneavoastră înainte de cursă și puteți salva articolele mai diverse pentru după aceea. Mâncarea italiană este una dintre alegerile preferate, deoarece oamenii caută să „încarce carbohidrati” înainte de o cursă, iar niciun oraș american nu poate egala New York-ul cu mâncarea italiană.

Găsirea unei rezervări la restaurant poate fi dificilă, deoarece oamenii își plănuiesc cu mult timp în avans noaptea înainte de cină. Open Table este întotdeauna cea mai bună modalitate de a rezerva rezervări, deoarece majoritatea restaurantelor sunt listate acolo. Cei care, în general, nu au sisteme diferite de rezervare online pe site-ul propriu sau pot fi rezervate la telefon. Restaurantele fac acest lucru pentru a plăti mai puține taxe către Open Table la rezervări.

Pavilionul maratonului TCS New York City

New York Road Runners au decis să creeze un nou pavilion de 25.000 de picioare pentru maratonul din 2015. Pavilionul este deschis începând de luni înainte decursă până luni după cursă. Are un snack bar cu mâncare de la bucătarii de la Tavern on the Green, care este un magazin care vinde echipament pentru maraton și oferă programe legate de alergare. Scena principală găzduiește semnături de cărți, proiecții de filme, apariții ale celebrităților și alte evenimente. Întregul pavilion este deschis aproape în fiecare zi, duminica fiind limitată la oaspeții biletelor, iar sâmbăta fiind închisă pentru evenimente private.

Lucruri de făcut

Alergătorii sunt, în general, sfătuiți să nu aibă loc în zilele premergătoare cursei și există o mulțime de modalități în New York de a face acest lucru. Madison Square Garden, Barclays Center și Prudential Center sunt toate ușor accesibile pe jos sau cu transportul public și pot oferi o soluție sportivă sau concert. De asemenea, puteți să vizionați un spectacol de la Broadway, să vedeți un film, să mergeți la un club de comedie sau să găsiți o serie de alte lucruri de făcut. Păstrează muzeele pentru altă dată, deoarece nu vrei să te plimbi în jurul lor atunci când ar trebui să stai de pe picioare.

Sfaturi pentru vizionarea cursei

• Asigură-te că știi traseul maratonului înainte de a-ți da seama unde vei ajunge. Oferă stații de metrou, astfel încât să aveți ajutor pentru a vă deplasa și a evita traficul.
• Imbraca-te cu căldură. Nu-ți dai seama cât de frig este să stai în jur fără să faci nimic până nu o faci.
• Folosiți aplicația mobilă pentru a urmări acel alergător. În acest fel, poți ști când vei vedea alergătorul sau alergătorii pe care îi încurajezi.

Sfaturi pentru vizionare în anumite cartiere

• Fourth Avenue din Brooklyn, precum și pe First Avenue dinStrada 60 până la 90th sunt locuri grozave pentru a urmări cursa, cu numeroase baruri care au oferte speciale legate de maraton.
• Dacă sunteți în Queens, ar trebui să vă adunați după Podul Pulaski de pe bulevardul Vernon, deoarece acolo încep alergătorii a doua jumătate a cursei.
• Cel mai aglomerat loc din Manhattan de urmărit este locul în care alergătorii coboară pe Podul Ed Koch Queensboro de pe 59th Street și First Avenue. Este cel mai sudic loc unde merge maratonul din Manhattan, așa că mulți oameni merg să vadă acțiunea. Colțul străzii 59 din Central Park South este aglomerat din același motiv.
• Crosarea First Avenue în timpul cursei este un coșmar, așa că nici măcar nu încercați. Trebuie să cobori pe 57th Street pentru a face acest lucru într-un vehicul.
• Puteți asculta muzică salsa și experimenta o atmosferă portoricană la Mile 19 de pe First Avenue, lângă strada 117. Veți avea vederi grozave ale câștigătorilor pentru fotografii și îi puteți ajuta pe acești alergători să se deplaseze pe măsură ce încep să lovească peretele.
• Intrați în parcul de lângă 68th Street pe Fifth Avenue și mergeți spre traseul de alergare. Veți fi la 1,5 mile de linia de sosire, așa că oamenii au nevoie de sprijinul dvs.

Sfaturi pentru alergători la începutul cursei

• Fii pregătit să fii frig în timp ce aștepți să înceapă cursa. Aduceți haine ușor de aruncat și rezistente la apă dacă există șansa de ploaie. (Totul este pentru o cauză bună, deoarece toate articolele pe care le scoateți la începutul cursei sunt donate ulterior.)
• Mulți oameni urinează pe marginea podului Verrazano-Narrows, unde începe cursa, așa că asigurați-vă că nu stați lângămargini dacă vă aflați la nivelul de jos. Este și mai rău dacă bate vânt. Există, de asemenea, o mulțime de alte locuri pe marginea traseului pentru a urina în primele câteva mile.
• Femeile ar trebui să-și amintească să aducă șervețele sau hârtie igienică pentru a merge la baie înainte de cursă. Toaletele portabile sunt, în general, acolo unde femeile sunt forțate să meargă pe tot parcursul cursei și ar putea fi înfricoșătoare în interior. Până la sfârșitul cursei, majoritatea alergătorilor oricum urinează în pantaloni.
• Fă tot posibilul pentru a ține ritmul când începe cursa. Oamenii tind să lase adrenalina să preia controlul și să înceapă prea repede.

Sfaturi pentru alergători în timpul cursei

• Hidratați-vă cât mai mult posibil, înainte și în timpul cursei. Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să fii deshidratat atunci când faci 46,2 mile.
• Strângeți ceașca în partea de sus când o apucați de la o stație de hidratare. Menține mai bine lichidul din cană și este mai ușor de băut.
• Podul Ed Koch Queensboro nu va fi distractiv. Este în urcare pentru a începe și nu există stații de hidratare.
• Bronxul va fi dur, deoarece are mai puțini oameni care te încurajează decât orice altă zonă.
• Toată adrenalina începe odată ce ajungi în Central Park. De aici încolo, navigați fără probleme.
• Dacă ai prieteni sau familie care te așteaptă să te ajute să mergi după aceea, va trebui să te întâlnească la nord de Tavern on the Green din Central Park. Veți avea nevoie de cel puțin 15 minute pentru a le găsi, deoarece lucrurile devin puțin agitate odată ce treceți linia de sosire. Cu cât te îndepărtezi de linia de sosire, cu atât este mai ușor să te întâlneștiprieteni.