Snacks on a Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:17

Cu mâncarea gratuită în avioane a trecut pe calea bagajelor de cală gratuite, mai mulți călători își împachetează propriile mese, iar datorită Pinterest, există sute de idei care vor satisface pasagerii de toate vârstele. Tabloul Pinterest pentru experiență în călătorii, „Snacks on a Plane”, oferă preparate gustoase și ușoare de încercat la următorul zbor.

Pentru a rămâne sănătos în timpul zborului, blogul He althy Happened spune că pregătirea înainte de decolare este esențială. În acest scop, recomandă să folosiți pungi Ziploc sau o cutie de prânz pentru a transporta gustări sănătoase, inclusiv granola; fructe de padure; fructe uscate; snack-baruri precum NAKD; ciocolata neagra; bomboane de lemn dulce; nuci; și hummus cu bețișoare de legume.

Explorați mai multe opțiuni și sfaturi specifice pentru rețete de mai jos pentru a vă asigura că nu vă va fi prea foame data viitoare când veți fi blocat într-un zbor lung!

Hummus și legume

Vrei să mănânci în zborul tău, dar vrei și să fii sănătos și să nu trebuiască să porți ceva dezordonat sau complicat. Această cutie de gustări cu hummus, ardei, brânză și mazăre de zăpadă de pe blogul Unsophisticook se potrivește. Au gust bun și veți fi fericit să aveți o masă sănătoasă și satisfăcătoare.

Ouă fierte

Pentru cei cărora le place să se concentreze pe proteine în timpul zborurilor, ouăle sunt un aliment grozav care este ușor de transportat, așa cum recomandă blogul PaleoFlourish. Puneți-le într-o pungă de plastic de trei uncii, potrivită pentru TSA, cu puțină sare și piper și veți avea o gustare sățioasă și sănătoasă.

Gustări pentru copii

Nu poți uita copiii când îi iei în călătorii. Nimic nu este mai rău decât să fii prins într-un tub de metal care zboară la 40.000 de picioare de pământ fără mâncare și copilul tău îi este foame. Blogul Trips With Tykes are 40 de idei pentru gustări în mare parte sănătoase, inclusiv stafide/creștele, brânză Babybel, batoane granola și chipsuri pita. Oferă, de asemenea, delicii prietenoase pentru copii, cum ar fi ursuleți de gumă, delicii crocante de orez și bezele.

Wraps cu curcan

Călătorilor le pot fi foame pe zboruri mai lungi, așa că, dacă sperați să economisiți bani în timp ce feriți durerile de foame, este important să împachetați mese care să vă satisfacă cu adevărat toate nevoile din mers. Din fericire, blogul Kitchn recomandă împachetări de curcan ușor de transportat cu o sală de muștar cu miere, pentru a combate foamea.

Considerate una dintre „20 de cele mai bune gustări de călătorie și mese portabile” de la Kitchn, aceste chifle sunt ușor de făcut și pot potoli foamea atâta timp cât poate o masă obișnuită!

Rulouri Nori cu orez brun lipicios

Nourishing Meals se adresează celor care doresc să mănânce mai sănătos în timp ce călătoresc. Blogul oferă sfaturi adecvate de ambalare și recomandă alimente, inclusiv mazăre, ridichi, castravețifelii, batoane de morcov și țelină, somon afumat și mango uscat.

Nu uitați să accesați site-ul web Nourishing Meals pentru toate rețetele grozave de mese din mers, care oferă o nutriție completă, în timp ce satisface acele dureri de foame de la mijlocul zborului. Vă recomandăm rulourile nori cu orez brun lipicios, care conțin proteine, fibre și o mulțime de nutrienți și minerale pentru a vă ajuta să treceți peste restul zborului.

Prăjituri cu unt de migdale și in

Pentru călătorii care încearcă să mănânce sănătos pe drum, blogul Food Babe oferă o listă lungă de produse delicioase, dar și hrănitoare. Food Babe postează în mod obișnuit afișe care îi îndrumă pe cei care zboară pe distanțe lungi cum să rămână sănătoși în deplasare.

O gustare recomandată este un pachet de unt de migdale crud Artisana, servit cu prăjituri subțiri de speltă și in din cereale integrale de la Suzie, deși nu necesită nicio pregătire, trebuie să știți că reglementările companiilor aeriene consideră untul de migdale ca fiind un cremă sau lichid și, prin urmare, trebuie să intre într-un recipient de trei uncii pentru a trece prin securitate.

Amestec de proteine

Blogul Joy Bauer oferă un pin grozav, o rețetă pentru un amestec de proteine. Ingredientele includ 2 căni de floricele de porumb cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de arahide prăjite și 2 linguri de edamame prăjite.

Conform blogului Joy Bauer, „O gustare la timp, bogată în proteine” poate fi o soluție pentru scăderea de la mijlocul după-amiezii sau la mijlocul zborului pe care mulți pasageri o resimt în timp ce călătoresc cu avionul. AlteOpțiunile pentru aceste gustări ușoare pentru a trezi creierul includ una sau două bucăți de brânză cu fir, o porție de jerk de curcan, unul sau două ouă fierte tari sau amestecul pe bază de proteine, enumerat mai sus.

Granola cu condimente de dovleac cu merisoare uscate

Granola bună este una dintre cele mai bune alimente de călătorie, deoarece este portabilă, ușor de făcut, sănătoasă și nu încalcă nicio reglementare a companiilor aeriene privind călătoriile cu lichide sau alimente. Un ac de pe blogul Table For Two este o granola gustoasă, care conține mirodenii de dovleac, făcându-l deosebit de încântător pentru cei care călătoresc toamna.

Ingredientele pentru această rețetă încântătoare se reduc la preferințele personale cu privire la baza de ovăz și nuci, dar adăugarea de condimente de dovleac încheie cu adevărat afacerea pentru acest răsfăț delicios. Asigurați-vă că faceți suficient pentru călătoriile dvs. acolo și înapoi - aceste lucruri se păstrează mult timp dacă geanta cu fermoar în care o depozitați rămâne sigilată.

Gustări pentru a fi sănătos când zbori

The Diet Blog oferă 10 idei grozave de gustări sănătoase, inclusiv chipsuri de kale, batoane proteice și pachete unice de unt de arahide de migdale, în timp ce blogul Jessica Mae oferă câteva gustări grozave, inclusiv portocale, hummus și morcovi pentru copii, ouă fierte și ciocolată.

Unul dintre sfaturile oferite într-un pin Fitbotottomed Girls sugerează să aduci gustări premăsurate, cum ar fi nuci și fructe, în următoarea călătorie. Sunt grozave pentru a evita foamea și pentru a evita covrigii sărați și alunele (dacă aveți noroc) pe care compania aeriană le servește. O altă modalitate de a asiguraSănătatea meselor în timpul zborului este să aduci doar gustări sănătoase, așa cum sugerează dieteticianul de la Philly.com Lindsey Kane în articolul ei „Ghidul tău pentru alimentația sănătoasă în zbor”, unde sugerează prăjiturile subțiri de cereale integrale ale lui Suzie, floricele pe jumătate goale și sănătoase. carne sacada.

Blogul Pop Sugar Fitness oferă recomandări pentru gustări sub 100 de calorii, care sunt perfecte pentru a le împacheta pentru următorul zbor. Acestea includ un baton de brânză mozzarella organică Horizon, trei căni de floricele de porumb cu aer, opt alimente care ar trebui să aibă un gust bun de cartofi dulci, o banană mică și cinci triscuits.