Lecție de Standup Paddleboard la Bolongo Bay Beach Resort

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:01

Dacă ai văzut vreodată pe cineva conducând o placă de standup paddle (SUP) pe un râu local sau peste un golf liniștit, primul tău instinct ar putea fi să te gândești: pare ușor. Presupun că în raport cu vărul său apropiat, surfing, este. Cu toate acestea, indiferent cum îl tăiați, să stați pe o platformă pe apă nu este întotdeauna o briză, așa cum poate atesta oricine care a căzut vreodată de pe un doc plutitor.

Și un standup paddleboard este semnificativ mai mic decât un dock. Cu toate acestea, cel puțin pe uscat, pare destul de mare -- placa dvs. medie de SUP are o lungime de 9 până la 12 picioare și o lățime de până la 3 picioare, ceea ce o face aproximativ aceleași dimensiuni ca și un longboard tradițional pentru surfing (deși longboardurile moderne de obicei depășesc la în jur de 10 picioare). La fel ca surful, standup paddleboarding-ul își are rădăcinile în Hawaii.

Ceal altă piesă majoră de echipament de care veți avea nevoie este paleta, desigur, ajustată la înălțimea dvs. în picioare pentru a vă permite să propulsați și să întoarceți placa odată ce sunteți pe apă. În cele din urmă, veți dori să purtați un dispozitiv personal de plutire (PFD), a.k.a. o vestă de salvare.

Învățați să faceți standup paddleboard: picioare late, cu ochii înainte

Nevoia pentru acesta din urmă îmi devine evidentă când plec de la Bolongo Bay Beach Resort din St. Thomas, U. S. V. I. pentru prima mea încercare de standup paddleboarding. Instructorii mei, Dave Tracy și Yoshi Tochiki, au oferit câteva sfaturi scurte, dar esențiale, în primul rând: țineți paleta cu două mâini, una deasupra și alta pe ax, pentru cel mai bun efect de pârghie; și stați în mijlocul tablei cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și cu picioarele și umerii aliniați. (Desigur, este perfect să începi în genunchi până când ai încredere să te ridici.)

Pare destul de simplu, îmi spun. Și, de fapt, mă descurc destul de bine în timp ce îmi ies în golful calm, vâslând încet, dar constant. Acesta nu este un sport construit pentru viteză - relaxarea asemănătoare zen este mai degrabă scopul. Desigur, ești în picioare, așa că ai o vedere minunată asupra oriunde ai merge.

Ceea ce aduce un alt indicator bun -- ține-ți capul sus și ochii încotro te îndrepți, deși este tentant să te uiți la picioarele tale. „Țineți-vă genunchii îndoiți, cu ochii în față și vâsliți așa cum ați spune serios”, spune Kendall Cornejo, care conduce cabana pentru sporturi nautice din Cinnamon Bay, în apropiere de St. John, unde puteți închiria o placă de paddle standup pentru 30 USD pe oră sau vă puteți alătura unui excursie de două ore la apus pentru 40 USD (la Bolongo Bay, lecțiile și închirierile sunt incluse în prețul pachetului dvs. all-inclusive).

Nu te poți relaxa prea mult, totuși. Pentru că de îndată ce apar câteva ondulații -- chiar și cele care nici măcar nu merită să fie numite „valuri” -- îți vei da seama că, pentru a rămâne în poziție verticală, trebuie să faci constant ajustări mici, dar critice ale echilibrului picioarelor tale. și mai ales miezul tău. Bumpierulla plimbare, cu atât mai mult te trezești cu mușchii de pe tot corpul inferior -- hei, acesta este un antrenament destul de bun!

În mod inevitabil, vâslesc puțin prea departe unde valurile încep să semene, ei bine, cu valuri reale. În surf mă prăbușesc, evitând din fericire placa în sine și răsturnându-mă la suprafață, nu prea departe de paleta mea. Remontarea plăcii este destul de ușoară, dar nu am nevoie de încurajarea suplimentară de la Dave și Yoshi pentru a-mi îndrepta drumul înapoi în apele mai calme.

Paddleboarding: Îți vei ridica picioarele în prima zi

Odată ce înțelegi, standup paddleboarding-ul este foarte distractiv. Puteți trece pe îndelete la suprafața apei și puteți admira peisajul minunat al Caraibei din jurul vostru, puteți privi în apă pentru a spiona peștii și țestoasele și chiar să luați o mână de pe vâslă pentru scurt timp pentru a face cu mâna navigatorilor care trec.

Curba de învățare nu este prea abruptă -- o lecție de 15 minute și 15 minute pe apă ar trebui să te facă să te simți măcar puțin încrezător acolo sus. Spre deosebire de experiența pe care mulți au surfing, sunteți aproape sigur că veți sta pe tablă în prima zi, deși acesta este un sport în care puteți avansa până la atacarea valurilor reale ca un surfer, ceea ce, evident, necesită mult mai multă practică. Pentru începători, ajută să aibă un echilibru decent și un pic de forță de bază… un alt motiv, în afară de a obține un corp de plajă bun, pentru a face câteva abdomene înainte de a coborî spre insule!

Verificați tarifele și recenziile din Bolongo Bay la TripAdvisor