Sfaturi despre cum să porniți schiurile pentru începători

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-09 02:23

Virajul corect este cea mai importantă abilitate pe care o învață schiorii începători. Întoarcerea nu numai că vă trimite în direcția în care doriți să mergeți, dar vă controlează și viteza. Controlul vitezei este ceea ce înseamnă să înveți să schiezi. Majoritatea schiorilor noi încep prin a face viraje într-un plug de zăpadă sau cu pană de alunecare. Acest lucru funcționează bine pe pante foarte ușoare cu suprafețe plane. Dar pentru a avansa pe un teren mai abrupt și, în cele din urmă, către moguli, trebuie să înveți virajul corect, care este mult mai eficient la controlul vitezei decât virajul cu pană.

Obținerea unui avantaj

Virajele corecte sunt denumite în mod tradițional viraje paralele, deoarece schiurile dvs. sunt paralele între ele la sfârșitul fiecărei viraj. Aceasta este poziția ideală pentru cant, acțiunea de bază de a răzui marginile schiurilor pe zăpadă. Limitarea este ceea ce te încetinește. Cu cât schiurile dvs. sunt mai perpendiculare pe pantă, cu atât se întind mai mult și cu atât vă controlează mai mult viteza.

O modalitate bună de a obține senzația de margine cu virajele paralele este să exersați să faceți „opriri de hochei”. Faceți o viraj strâns la dreapta sau la stânga (oricare este mai confortabil), aduceți-vă schiurile paralele între ele (nu trebuie să se atingă și, de fapt, nu ar trebui să se atingă atunci când virați) și aruncați-le tare în zăpadă până când te oprești complet. Acest lucru este similarla acțiunea de la sfârșitul fiecărei ture, cu excepția faptului că, în loc să te oprești, îți păstrezi un anumit impuls pentru a intra în tura următoare. Opririle de hochei sunt o practică bună pentru că trebuie să vă angajați să vă aduceți schiurile paralele între ele; aceasta poate fi o tranziție dificilă de la realizarea unei pane, care este opusul poziției paralele. Dar odată ce vă simțiți, vă veți da seama de ce paralela funcționează mult mai bine.

Tehnica de bază de strunjire

Pentru a vira la stânga, coborâți ușor umărul drept spre vârful schiului drept, în timp ce creșteți presiunea clăparii drepte pe schiul drept. Țineți acea poziție în timp ce vă deplasați în jos, iar schiurile dvs. vor rotunji ușor o viraj la stânga.

Pentru a vira la dreapta, aruncați ușor umărul stâng spre vârful schiului stâng, crescând presiunea pe schiul stâng și schiurile dvs. se vor întoarce la dreapta.

Acest lucru poate părea contraintuitiv - că înveți spre schiul drept să faci o viraj la stânga și invers - dar încearcă tehnica acasă, fără schiurile puse, și va avea mai mult sens. Un alt lucru de reținut este că cea mai mare parte a greutății tale (și, în consecință, cea mai mare parte a marginilor) este pe schiul de coborâre, schiul care este mai jos pe pârtie pe măsură ce termini virajul. Când faci un viraj la stânga, schiul drept este schiul de coborâre. Cu o viraj la dreapta, schiul la stânga este schiul alpin.

Folosirea stâlpilor la întoarcere

Copiii care învață să schieze de obicei nu folosesc bețe până când nu stăpânesc tehnica de bază de viraj, dar adulții le folosesc adesea mai devreme. Dacă folosești stâlpi când învețipe rând, este important să nu-i lăsați să vă împiedice progresul. Stâlpii sunt folosiți în primul rând pentru a vă ajuta să vă mențineți ritmul; nu sunt folosite pentru echilibru sau sprijin. Nu aveți nevoie de stâlpi pentru a face o întoarcere. O modalitate de a folosi stâlpii în mod eficient este să inițiezi fiecare viraj cu o plantă de stâlp fermă, înjunghiând un stâlp în zăpadă exact când începeți o viraj. Dacă faceți un viraj la stânga, plantați stâlpul stâng, apoi începeți să vă mutați greutatea spre schiul drept. La sfârșitul virajului la stânga, plantați stâlpul din dreapta și mutați greutatea pe schiul stâng pentru a face un viraj la dreapta.

Mai multe sfaturi pentru schi

Plugul de zăpadă este punctul de plecare pentru orice schior nou. Vă oferă un control bun și o platformă solidă pentru avansare. Consultați mai multe sfaturi și tehnici de schi pentru a vă ajuta să începeți pe pârtiile de schi dacă sunteți începător și pentru a vă perfecționa tehnica dacă sunteți un schior mai experimentat.